宮寒泡腳會改善嗎推薦三大宮寒泡腳方

中醫 07-20

很多女性都會出現宮寒的情況，它對女性的危害是非常大的，易導致月經不調，嚴重還會導致不孕不育。所以，女性對於宮寒這種現象是需要引起重視的。聽說宮寒可以通過泡腳改善，這是真的嗎？宮寒泡腳管用嗎？

宮寒泡腳會改善嗎

會。

腳底遍布了全身各個器官的穴位，也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。還有，浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，採用心腎相交法驅寒。

勞宮穴：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方即是勞宮穴。

湧泉穴：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

宮寒泡腳會改善嗎推薦三大宮寒泡腳方

宮寒用什麼泡腳

1、艾葉泡腳治療宮寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。

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2、薑片泡腳治療宮寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼，宮寒的人可用生薑泡腳。

做法：用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，或切片放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

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3、紅花泡腳治療宮寒

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。特別是艾葉搭配紅花一起泡腳，可起到更好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛濕的作用。不過，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。

做法：紅花取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。也可用專門的泡腳紅花料包，直接煲水就行了。

tips：如果正處於經期，建議不要自行亂用中藥如紅花等泡腳，可能會加重痛經等癥狀。還有，貧血的女性和月經量多、經期時間長的女性，建議經期不要泡腳。

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泡腳只能輔助治療宮寒

雖然泡腳對於改善宮寒有一定的效果，但是這只能起到一些輔助的作用，並不能完全治癒宮寒。所以，我們如果想要完全的治癒宮寒最好還是需要用藥物來進行調理，一般都是選用中藥，中藥的調理效果還是比較好的。

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