關於防晒的常見問題，你想知道的都在這兒！

健康 07-20

【優恪原創】防晒是女人一生的事業，忽略了防晒，再美的臉蛋，也離黑和老不遠了。

所謂知己知彼，百戰不殆，想要做好這門功課，先得了解我們要防的「妖孽」——紫外線三兄弟。

紫外線家族中有不同波長的三兄弟，UVA（320-400 nm）、UVB（275-320 nm）和UVC（100-275nm），別看他們長得像，對人類的破壞力可大不一樣。

「小兄弟」UVC戰鬥力最弱，在臭氧層就會被吸收了，無法到達地面上；但UVA和UVB可就厲害了，不僅可以到達地面，還會「攻擊」人類。

UVB主攻皮膚的表皮層，可造成皮膚紅腫，甚至晒傷；UVA則直達真皮層，是肌膚被晒黑的元兇，可讓皮膚老化、長皺紋，甚至導致皮膚癌。

對於防晒，優恪君搜集了恪星人常問的幾個問題，集中答疑解惑啦~~

關於防晒的常見問題，你想知道的都在這兒！

恪星人：物理防晒和化學防晒有什麼區別？防晒霜會傷皮膚嗎？

防晒劑不同，物理防晒劑靠反射，化學防晒劑靠吸收。

物理防晒使用的防晒劑通過反射、散射紫外線對皮膚起到保護作用；而化學防晒通過吸收劑吸收紫外線的能量，再以熱能或可見光等形式釋放出來，從而減少對皮膚的傷害。

化學防晒效果較好，相對比較清爽，但對皮膚可能有致敏風險，敏感膚質要注意；純物理防晒安全性相對較高，但透明感差，容易感覺悶熱不透氣。

此次優恪檢測的14款防晒產品全部因化學防晒劑成分被降級，這些成分可能有類似荷爾蒙的作用。

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BUT！現在大多數產品是物理和化學防晒劑搭配著來的，小主們要分清楚哦~~~~最直接的方法，看成分表：

物理防晒劑：二氧化鈦、氧化鋅等

化學防晒劑：二苯酮類、對氨基苯甲酸、水楊酸酯類、胡莫柳酯、奧克立林、甲氧基肉桂酸酯類、甲烷衍生物等。

恪星人：防晒霜瓶子上標註的SPA、PA，到底是神馬意思？

SPA代表防止被晒傷的時間倍數，PA代表防護UVA的能力。

SPF表示防晒產品對UVB的防護能力，即防止被晒傷的時間倍數。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼SPF15的防晒產品，相當於約有15分鐘×15=225分鐘的防晒時間。

但SPF只對UVB有防護能力，不能防護UVA，所以就有了另一個指標——PA，表示抵抗UVA的效果。PA+表示有效；PA++表示很有效；PA+++表示非常有效。

優恪君想強調的是，以上討論的是理想狀態，出汗、出油、用量等都會對這些值造成影響。所以，即使SPF和PA值相同，不同的防晒霜防晒功效也可能是不一樣的。

恪星人：這麼看來，豈不是防晒指數越高越好？

通常防晒指數越高代表使用的防晒劑越多，致敏風險也越高。

高濃度的防晒成分更加容易導致接觸過敏性皮炎，如果不分場合頻繁地使用過高SPF值和PA值的防晒霜可能會對皮膚造成負擔。

因此，對於SPF值及PA值的選擇，應該根據個人具體情況和不同的接觸環境而有所不同。

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恪星人：陰天、冬天、室內等情形下就不用塗防晒霜了吧？

錯！一年四季都要防晒，多雲天紫外線也可能很強烈，室內若靠窗要塗防晒產品。

春秋天到達地面的紫外線不一定比夏天少；即使多雲和陰天，仍會有較強能量的紫外線到達地面。尤其是UVA，任何季節、任何海拔高度都存在，且隨季節更替的變化也很少，並能穿透玻璃、雲層和水。所以，防晒工作全年都不能放鬆。

但並不說每天都要塗防晒霜，可以依據天氣而定。一整天的陰雨天可以不塗，陰天、冬天可以塗防晒指數相對低的產品。另外，由於紫外線可以被周圍物體反射，故而在戶外諸如樹蔭底下，也有必要使用防晒產品。

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恪星人：都說防晒霜量要塗夠，到底多少算夠？

就當不要錢似地糊臉上吧！（當然，也不要別太過）

防晒品的用量一定要足，否則達不到宣傳的防晒效果。塗完以後要有「存在感」，千萬不要省著用。

具體來說，一瓶50mL的防晒霜，臉和手臂都使用的話，要達到標籤上的防晒指數，也就夠用15-20次。

如果你一個夏天都沒有用完一瓶，呵呵，不晒黑才怪！

恪星人：乳液、粉底液等很多都有防晒作用，這樣疊加起來防晒效果是不更好？

防晒指數不能疊加，SPF10+ SPF 10仍然等於SPF10

多種防晒品疊加使用，防晒指數是防晒最高指數那款產品，而不是所有產品數字的總和。當然，同時使用有防晒功能的彩妝等產品，可以在一定程度上彌補防晒品使用量的不足。

但若僅靠粉底中的防晒成分，這個夏天可能要被晒黑了哦~~還是那個量的問題。我們說防晒霜用夠一定量才會起到宣傳中的防晒效果，單靠底妝產品那薄薄一層，能有多大的防晒效果可想而知了。

作者：優恪網，郭婷；編輯：李壞。原創內容，轉載請註明來源。

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