男人吃飯時喝這個補腎效果超好！

健康 07-20

現在大家都在討論該如何補腎,但是很多人卻一直沒有看到效果,究竟男人要如何吃才能有效的補腎呢?

說到補腎這個專業的中醫名詞，很多人對於補腎第一想到的就是通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛狀態的效果。中醫理論上認為，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種虛證，所以要根據腎虛出現的不同癥狀進行不同的治療。今天，小編就給大家帶來了一種非常簡單的腎虛治療方法。

補腎，最好的方法就是通過食療來達到調理腎虛的目的，小編推薦的這種方法不需要我們刻意的做什麼，只需要我們在平時吃飯的時候，喝一杯加料酒就可以達到補腎的目的並且效果也是非常不錯的。

男人吃飯時喝這個補腎效果超好！

不少人都喜歡吃飯的時候喝一口小酒，尤其是男人，每天少量的飲酒對身體是沒有傷害的，反而還會起到強身健體的效果，對我們的身體健康是非常有益處的。

腎虛的人，只需要平時在酒裡面加入幾種特殊的食材或藥材，喝下去就可以達到補腎的目的，是不是感覺非常神奇?那麼趕快跟隨小編一起來看一下，到底是在酒里加入了哪些特殊的食材吧!

1.蓮子酒

蓮子是睡蓮科荷花的成熟種子，是我國的特產，表面是呈橢圓形或者是類球形的，黃白色，一端中心突起，掰開以後可以見到中間有綠色的蓮子心。

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蓮子是我國人民自古以來就非常喜愛的滋補品之一，經常食用蓮子，可以強身健體，蓮子可以防癌抗癌，還能降低血壓，保健功效非常強大。

蓮子酒可以養心安神、健脾止血，關鍵蓮子酒的益腎效果是非常不錯的。

蓮子酒適用於心腎不交或者是心腎兩虛，可以治療失眠、心悸、尿頻、白濁、脾虛的患者。

除此之外，每天吃飯的時候喝一小杯蓮子酒，還可以補虛損，抵抗衰老。

蓮子酒目前還沒有發現明顯的禁忌，但是少兒是不能飲用的，所以成年男女，是可以喝蓮子酒的。

蓮子酒的做法

首先，取100g新鮮的蓮子去皮去芯，然後清洗乾淨。

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再把處理好的蓮子放入壇內，用500g的白酒浸泡，封嚴，貯存十五天就可以飲用了。

但一定要注意的是，蓮子酒在浸泡期間，需要每隔兩天就開蓋攪拌一次，這樣製作出來的蓮子酒才是合格的。

2.荔枝酒

荔枝是一種非常有名的果品，而且荔枝因為楊貴妃的鐘愛而聞名。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可以有效的治療腹瀉，是一種食療佳品。

同時吃荔枝還有補腦健身、開胃益脾、補腎益精的作用，而且吃荔枝還能促進自己的食慾。

荔枝的補腎功效

荔枝是一款非常不錯的補腎水果，荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C以及粗纖維等成分。

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中醫理論上認為，荔枝有補益氣血、添精生髓、豐肌澤膚等功效。

除此之外，荔枝還有改善人消化功能和人體血液循環的效果，所以說荔枝有幫助人美容的作用，而且還能改善人體的腎功能。

尤其是針對於腎陽虛導致的腰膝酸痛和失眠健忘等癥狀，效果是非常不錯的。

荔枝酒的做法

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取新鮮的荔枝肉五百克，最好要挑選上好的荔枝，我們可以帶著荔枝籽一起釀酒，然後準備陳米酒500毫升到1000毫升。

然後將處理好的荔枝肉放到容器當中，加入陳米酒，放到陰涼處，密封浸泡90天以後就可以飲用了。

荔枝酒可以益氣健脾、養血益肝，關鍵對於補腎和治療腎陽虛這一方面，功效是非常不錯的，所以我們在平時吃飯的時候，可以順帶著喝一杯荔枝酒。

3.獼猴桃酒

每個營養學家都會把獼猴桃定位水果之王，因為獼猴桃當中含有非常豐富的人體必需的營養物質，而且獼猴桃對於補腎有著意想不到的功效。

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獼猴桃除了可以抗癌之外，還能幫助很多男性朋友補腎，因為獼猴桃當中含有不少的精氨酸，能促使血液循環順暢，增強生殖能力。　獼猴桃酒是果酒之一，而且獼猴桃酒的營養成分與功效都高於現在的葡萄酒，獼猴桃酒可以護理心臟、調節情緒、補腎益精，效果是非常不錯的。

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