這早餐超好吃，家人嚷著吃不夠！早起10分鐘就能搞定，好吃不膩

一天之計在於晨，對於吃貨來說，早餐要吃，還得吃好~~~O(∩_∩)O~

也許吃貨心目中的每頓早餐都該是這樣：「早晨，當朝陽升起~~~我們坐在餐桌邊，優雅從容地吃著帝王般的美食~~舌尖輾轉，都是美味~」

可現實中的上班族吃貨的早餐都是這樣：早餐匆匆忙忙起床梳洗，然後匆匆忙忙下樓，跑到站台等公交，順便買點包子，饅頭，油條，手抓餅之類早餐~~~然後在公交車上，上班路上，辦公室里狼吞虎咽~~~

也許帝王般的早餐，對於上班族來說過於遙遠~~但健康營養美味的5分鐘早餐，你也可以試試~~

【玉米煎餅】用5分鐘準備食材，再用5分鐘煎熟。無油低脂，營養美味，家人吃了更營養更健康。當然啦，我用了家裡的早餐機幫忙。若是你家沒有早餐機，也可以用平底鍋，電餅鐺等烹飪工具。

自從煎了【玉米煎餅】，家人都超愛啊，每天吃都說吃不夠！O(∩_∩)O~

PS：由於第一次使用早餐機，擔心早餐機會粘住，所以刷了點油~~~而事實證明完全不用刷油~~~後面幾個煎餅，我一點油都沒刷~~~

玉米煎餅——這煎餅十分鐘就能做好，營養美味，無油更低脂，家人吃了更健康！趕緊學了露一手吧！

原料：麵粉120g，熟玉米2/3個，小蔥2顆

輔料：植物油10毫升，鹽1小勺，白鬍椒粉0.5小勺，雞粉0.5小勺

做法：

1、備好食材：麵粉，熟玉米粒，蔥花；

2、麵粉里倒入熟玉米粒，蔥花；

3、再調入適量鹽，白鬍椒粉，雞粉；

4、 調入適量清水，將麵粉混合物攪拌成比較濃稠的麵糊；

5、早餐機接通電源，開始自動預熱，在底部刷入適量植物油；這款早餐機是不粘的，可以不用刷油；

6、合上蓋子，等待預熱完畢；

7、預熱完畢後，將米糊倒入早餐機里；

8、第二層也倒入麵糊；一次就可以煎兩個玉米餅；

9、合上蓋子，等待即可；這個時候也可以忙活自己的事哦，不用守著它；

10、大概4-5分鐘後，【玉米煎餅】就做好啦；如果剛開始使用，把握不了機器的烹飪時間，可隨時揭開蓋子看食物的成熟程度。

小貼士：

1、這款早餐機是不粘材料，烹飪食物不用刷油；

2、如果沒有早餐機，也可用煎鍋，平底鍋等廚房工具；

3、調料可根據個人口味調整；

這早餐超好吃，家人嚷著吃不夠。無油低脂，營養美味，好吃不膩，早起十分鐘就搞定！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！