夏天太熱不想流汗！瑜伽減肥輕鬆不流汗
每日小情書：愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情。
夏至的到來意味著
一年中最熱的時候已經來臨
對於減肥的人來說也是一年中最艱難的日子
坐著都汗流浹背更別說運動了
夏天做劇烈運動減肥簡直要命呀
有沒有輕鬆一點的減肥方法呢？
其實減肥並不一定需要高強度的運動，下面給大家推薦幾款非常簡單的瑜伽動作。這幾款動作很簡單，在室內就可以做，每個動作做40秒。
（是不是覺得都可以在家吹著空調運動呢！！呵呵..）
以下這7個動作，每個動作45秒，休息15秒，每天重複做幾次，很快就會看到效果~
以上這組相對第一組可能就是會相對強度加大一點
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