秋葵的神奇功效，保肝健胃又防癌

養生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大財富，只要我們有良好的生活習慣，健康就一直在我們身邊，自

對於秋葵，大家都不覺得陌生，它的營養價值非常極高，最近幾年被越來越多的人關注，那麼下面就給我一起來看看秋葵到底有哪些功效呢？

1

清熱去火

在炎熱的夏天，工作時間較長，又喜歡吃辛辣食品的朋友，很容易導致過度上火，這時自己製作一道「熏煮火腿炒秋葵」吧。一葷一素不僅好吃不油膩，而且還有健胃、預防疾病、增強抵抗力、延緩衰老等作用。

2

保肝健胃、助消化

秋葵中含有果膠、牛乳聚糖、蛋白、鈣、鐵等多種營養元素，經常食用的話幫有助於保護肝臟、增強體力、健胃消失等功效。秋葵炒竹筍就是一道不錯的菜肴，將秋葵和新鮮的竹筍搭配在一起食用，不僅製作簡單，而且會讓秋葵的功效及營養價值有效的被我們人體吸收。

3

美容護膚

雞蛋抱秋葵是我們生活中的家常菜之一。它的製作方便簡單，烹飪時間短，而且營養價值還非常的高，具有健腦益智、美容養顏、延緩衰老、保肝動脈硬化、預防癌症等多種功效。

4

緩解疲勞

尤其是現在生活中很多上班族壓力過大，導致精神疲勞，那麼秋葵是很好的緩解方法。

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