按身上兩處補腎穴 效果很牛氣

中醫認為，命門穴是人體內「命門之火」聚積的地方，經常按摩命門穴可起到強腎固本、溫腎助陽、延緩衰老、促進任督二脈的氣血運行、治療不舉、腰痛、行走無力、水腫、耳鳴耳聾等病症的作用。命門穴位於人體的後正中線上，兩腎之間，其位置與肚臍相平行。按摩命門穴的方法是：用雙掌摩擦命門穴，當感到該穴處發熱時，將雙掌按在腰部兩側(腎臟所在的位置)10分鐘左右即可。

男人吃這些補腎

一、這麼搭配補腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使持久，獲得充分滿足感。

二、幾種補腎美味菜譜

【炸香蕉球】

原料：香蕉100g，雞蛋1個，麵粉50g，麵包渣50g

調料：鹽0.2g，糖3g，橄欖油20g

做法：將香蕉去掉外皮切段放入鹽、糖入味、再醮麵粉、拖蛋液、醮麵包渣備用。煎盤中放入橄欖油燒熱，放入香蕉煎至成熟即可裝入盤中，配茄汁沙司。

【炸核桃腰】

主料：羊腰子400克，

輔料：生菜（團葉）25克，

調料：醬油20克，料酒15克，薑汁10克，椒鹽20克，花生油100克

做法：將羊腰子片兩開，去內臊和外膜，在光面處剞成橫豎花紋；羊腰子用醬油、料酒、薑汁拌勻腌漬；炒勺上火，倒入花生油燒熱，將腰子下入炸挺撈出；等油溫再升高時，再放入腰子炸透，撈出放入盤中；配以生菜圍邊，蘸花椒鹽食用。

【干炸棒魚】

材料：棒魚200克。調料香油1／2大匙，精鹽1／3小勺，味粉1／2小勺，胡椒粉1小勺，澱粉適量。

做法：將棒魚開膛，去除內臟，洗滌整理乾淨，在魚身兩側剞「斜直刀紋」加入精鹽、味精、胡椒粉腌制入味，用竹籤從嘴部穿入備用。油鍋上火至六成熱，將腌制好的棒魚，兩面沾一層干澱粉，放入油中炸透，見呈金黃色時，撈出裝盤即可。

【酥炸牡蠣】

材料：牡蠣600克 麵粉適量 澱粉適量 食用油500克（實耗60克） 胡椒鹽適量

做法：將澱粉、麵粉倒入盤中，均勻混合成粉料；牡蠣洗凈，瀝干水分，均勻沾裹粉料；鍋中倒入油燒熱，放入牡蠣，炸至金黃色，撈出，食用前沾裹胡椒鹽即可。

【清炸腰片】

材料：羊腰子250克。調料油1000克(約耗75克)，精鹽1／4小勺，醬油1大匙，紹酒1／2大匙，味粉1／3小勺，香油1小勺，花椒鹽、澱粉各適量。

做法：羊腰子片成兩半，去掉脂皮，片去腰臊，切成薄片，放碗內，加入精鹽、醬油、紹酒、味粉、香油腌拌均勻，掛「乾粉糊」備用。油鍋上火燒至七成熱，下入腰片炸透，撈出瀝凈油，裝盤，跟花椒鹽上桌即可

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