盤點21天減肥法與塑纖果減肥的優與劣

不論是21天減肥法還是塑纖果減肥對於減肥的人們來說都不陌生。這兩種都是有效的減肥方法，只是相對於減肥方式與身體因素等方面有所不同，今天小編就來講21天減肥法與塑纖果減肥進行對比，來看看哪種方法更好更實際。

1、看效果

真的能堅持21天減肥法的人並不多，當然減肥的效果是非常明顯的，體重21天下來大概能瘦20~40不等。

塑纖果減肥相對來說簡單很多，對於不同體質的人來說減肥效果不同，整體來說效果與21天減肥法有差距，大概一個療程下來，大基數的能瘦10~25左右。

效果：21天減肥法：☆☆☆☆☆ 塑纖果減肥法：☆☆☆☆

2、看方式

21天減肥法之所以有效但是並不是所有人都能做到的原因就是方式複雜，可以說每天嚴格計算食物的量，控制食物的種類，計劃性非常強，並不簡單。

塑纖果減肥的話，相對來說就簡單很多了。每天吃一顆就好了，不需要去考慮其他的問題，方式上就簡單很多了。

方式：21天減肥法：☆ 塑纖果減肥法：☆☆☆☆☆

3、看健康

21天減肥法是有損身體健康的，這個是大家都知道的，畢竟是屬於節食，而且前幾天幾乎是斷食狀態，會讓身體的營養跟不上，所以說很多人不推薦大家用這種方式。

塑纖果的話相對來說就好多了，首先你是不用節食的，身體的營養正常吃飯自然能跟上，其次塑纖果都是取材是天然植物，以普洱、車前子等為原料對身體有益無害。

健康：21天減肥法：☆ 塑纖果減肥法：☆☆☆☆☆

可以說從三個方面看來，21天減肥法與塑纖果之間除了效果塑纖果有點差距之外，其他的方面都是完勝的。都說沒有對比就沒有傷害,甩掉肉肉的同時我們更想追尋的還是健康減肥。就算擁有魔鬼身材卻沒有健康的身體，那真是得不償失！在提倡健康減肥的今天，自然還是要選擇更健康的方式，如果平時沒有那麼多的時間去鍛煉的話，其實塑纖果會比21天減肥法這樣的節食方式更加適合我們哦~

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