「夏吃薑」居然這麼有來歷！學會這5點，才算吃對了！

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冬吃蘿蔔、夏吃薑，說著簡單，做起來難。吃薑也分體質、時間、方式、方法，咱們今天就來說說，這夏吃薑，到底應該怎麼吃？

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吃薑要看體質？

總說「夏吃薑」但是並不是所有的人，都適合吃薑。

怎麼判斷是否適合吃薑養生呢？

寒性體質&熱性體質

有很多人喜歡夏天吃雪糕，吃完渾身很是舒爽，這種人體質偏熱；也有很多人吃完雪糕之後，容易肚子疼、不舒服，這種人可能體質偏涼。

姜是一種熱性的葯，寒性體質則更適合食用姜來養生。熱性體質則容易火上澆油，不太適合用姜來養生。

胃熱&脾胃虛寒

胃熱的人容易口臭腹脹還常伴有牙齦腫痛，大便乾燥等情況。所以胃熱的人不適合用生薑來養生。

反之，一些脾胃虛寒的人，用姜來養生，效果非常好。

握握手就能看你適不適合「夏吃薑」？

在中醫中，手的熱度也是判斷體質的一個標準。

五心煩熱即兩個手心、腳心發熱，心裡煩熱。

這是典型的陰虛內熱的體質，非常不適合「夏吃薑」養生。

1、姜也是熱性的，陰虛內熱的人服用會火上澆油。

2、這種體質的人，陰液不足，姜味辛、性熱容易傷陰。

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