一杯茶的營養到底有多高？知道這些，你會拿起茶杯

健康 07-22

茶是中國的代表茶飲，喝茶不僅修身養性，還是很好的養生保健能手，就連聯合國都把茶飲推薦為六大健康飲品之首？那麼到底喝茶能給身體帶來多少好處呢？一份檢測報告來告訴你！

茶的功效超乎你想像

對比抗氧化性：300ml茶水=1.5瓶紅葡萄酒=12瓶白葡萄酒=12杯啤酒；

300ml茶水=4個蘋果=5隻洋蔥7杯鮮橙汁；

茶葉還有「三抗」和「三降」：抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。與不喝茶的人相比，愛喝茶的人死亡風險降低24％。發生心腦血管疾病的風險，男人降低42%，女性降低18%。這只是針對茶的普遍共性還說，還沒帶上茶葉本身的特性，好多茶葉還兼具治病療傷功效，如：

一杯茶的營養到底有多高？知道這些，你會拿起茶杯

丁香茶有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，喝丁香茶能暖胃，祛除胃寒。而且臨床醫學研究發現，丁香中的丁香油和丁香酚還能殺滅幽門螺旋桿菌，很多有腸胃炎、胃潰瘍的患者都愛喝丁香茶輔助治療。

穀穀丁茶，性寒，可清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。

火麻茶，味甘性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。特別是加了桑葚、番石榴果、萊菔子等的桑椹火麻茶，就是中老年人之友，通便降三高。

一杯茶的營養到底有多高？知道這些，你會拿起茶杯

荷錢茶，荷錢有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，搭配山楂、決明子、桑葉等，妥妥的就是款減肥排毒於一體的茶。

百合茶，百合寧心、安神，有鎮靜催眠的功效，搭配酸棗仁、茯苓、桂圓等做成百合棗仁茶，就是一款緩解失眠，提高睡眠質量的好茶。

茶的功效，分普遍功效以及特有功效，選對一款好茶就等於在家裡備了個家庭醫生，防病養生兩不誤。怎麼樣，你是不是有拿起茶杯的衝動了呢？心動就行動吧！

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