花菜這樣做，既營養美味又簡單，好吃到爆，一上桌就要被搶光了！
花菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克，比同類的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、蘋果多一倍。花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。分別是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品。
那麼花菜怎麼樣做才更加營養美味呢，教你一招，這樣做下來，口味絕佳，好吃到爆！
整顆花菜球
材料：食鹽、蔥花、辣醬、大蒜末、洋蔥末、胡椒粉、食用油、花菜
步驟一：將花菜洗乾淨以後，去掉葉子和花莖。
步驟二：將準備好的一整顆花菜放在鍋中，將準備的佐料全部混合好，倒在花菜上。
三：將醬料用乾淨的收在花菜上抹勻，保證味道融入花菜，將做好的花菜放入烤箱烤35分鐘至花菜熟軟。沒有烤箱的朋友也可以用蒸鍋蒸熟！
※愛美的人都喜歡吃這些食物，既營養美味，而且還能防止長皺紋！
※含人體所需的多種營養元素但經常食用會致癌的一種藥用植物
※近50萬孩子失明的原因，都是因為缺這一種營養素！
※只知道番茄好吃，卻不知道番茄的營養價值
※南方人說它是粵菜，北方人說它是川菜，肥而不膩營養價值極高！
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