氣虛的女人要怎麼補氣？

人蔘花又叫「神草花」，中醫認為，人蔘花性溫，味甘、微苦，入脾經和肺經，可以大補元氣，保脾養胃、安神益智，另外，人蔘花還有抗衰老的作用。

氣虛就是指身體內部的氣不足。表現為全身乏力，精神萎縮，走點路干點活就氣喘乎乎，氣虛的人可以用人蔘花來補氣。

人蔘花又叫「神草花」，素有「綠色黃金」之稱。《神農草本經》說人蔘花「主補五脫，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目益智，久服輕身延年」。人蔘能大補元氣，而人蔘花大補元氣的效果堪比人蔘。

不僅如此，人蔘花還有抗衰老的作用，經常服用人蔘花茶可以延緩衰老。這是因為人蔘花中富含一種諸元素，這種元素具有幾號的活性，可以幫助消除體內自由基，改善機體內部環境，維持人體正常的新陳代謝，避免細胞老化，從而達到延緩衰老的作用。

現代女性生活、工作壓力大，很多女性都有氣虛癥狀，為力大補元氣，不妨為自己衝上一杯人蔘花茶。人蔘花茶可以從藥店購買，開水沖服即可。因為人蔘花味微苦，所以可以加點冰糖和蜂蜜。另外，為了使茶的功效更好，還可以搭配杭白菊、綠茶等一起沖服。

人蔘花除了可以泡茶，也可以做湯，核桃瘦肉人蔘花湯就是個不錯的選擇，做法是：取核桃100克，豬腿肉400克，淮山藥（干）25克，芡實米50克，人蔘花3-5朵。首先將核桃、芡實、淮山藥、人蔘花洗乾淨，瀝干水。豬腿肉放入滾水中，大火煮3分鐘，取出。加適量清水用大火煮開，放入豬腿肉、核桃、人蔘花、淮山藥、芡實、姜（切片），用中火煮40分鐘，加鹽即可食用。

花姑娘密語

由於人蔘花不寒不燥，所以老少皆宜，尤其是對於陰虛火旺不宜用人蔘滋補者，可以飲用人蔘花大補元氣，滋陰降水，提升免疫力，延續衰老，美容養顏。

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