太胖顯老，狂減28斤！每天3次，燃脂排毒，消大肚

仔細想想，她們活潑可愛的時候，我在吃吃吃；她們在貌美如花的時候，我在吃吃吃；她們都已經相夫教子的時候，我在吃吃吃；我現在是浪子回頭，想要美美美了。。。最重要的一件事情，就是減肥了！當然首先就是停止吃貨的世界，盡量少吃吃得精！最後就學學大家喜愛的減肥方法之檸檬茶飲，喝出美麗和苗條！本人抑制力和意志力還是可以的，45天里就用了這個方法，輕鬆簡單地瘦了28斤，來到了105斤！

檸檬中的檸檬酸進入體內後，馬上形成一個檸檬酸循環，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸檬酸循環所消耗，從而活化代謝，打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。

紅茶裡面含有豐富的咖啡因，咖啡因可以幫助我分解脂肪，把囤積在體內的多餘的脂肪分解到血液中，從而達到減肥的目的，不僅如此，紅茶裡面的咖啡因還具有利尿的作用，可以促進腎臟的血管擴張，提升水分代謝，幫助咱們把體內多餘的水分結合廢舊物一起排出去，再者，咖啡因還能夠促進消化。

材料：檸檬一個，紅茶包一個

步驟

1.檸檬洗凈，用鹽揉搓。浸泡一會。

2.冰糖用兩個保鮮袋裝著，用擀麵杖擀碎。

3.檸檬瀝干水分，去頭去尾。

4.檸檬切片。

5.在無水無油的玻璃容器中放入一層冰糖。

6.放入一片檸檬在放入一層冰糖（依次放完)

7.放入冰箱，放置4天。（因為用冰糖，糖不易溶）

8.在壺中放入紅茶包。

9.倒入適量的開水。

10.拎出茶包

11.把檸檬片放入紅茶中，用勺子戳戳檸檬讓檸檬酸味出來。

12.放入糖水，拌勻。（糖水是腌制檸檬溶解的糖水）

13.放多少檸檬、糖水。自行調試，合適自己的味道。

每天喝至少3次，但是經期最好不飲用！具體大家還得根據自己的體質和發胖的原因來定！

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