我管住嘴邁開腿瘦身17斤，方法對了吃貨也能瘦！

只要努力就對了，堅持下去就瘦了。

我是Eva，現居山東，身高176cm，體重133斤（瘦身前150斤），腰圍67cm（瘦身前76cm）。

提起減肥就傷神，學生時代到步入社會，生命中唯一不變的話題就是減肥。從小就是吃貨一枚，而因為胖引起的自卑也一直如影隨形。總是用自己的方式方法來來回回的折騰著自己的身體，身體也是被我折騰的問題百出，掉頭髮、代謝慢、手腳冰涼，體重也是忽上忽下的反反覆復著。

開始訓練後，對於一直在減肥的路上奔跑的我來說，這局真的賭贏了。

一開始總會擔心飲食會不適應，訓練計劃難度太大會跟不上。實際上，教練會根據每個人的實際情況來制定循序漸進的飲食和運動計劃，即使是運動白痴也完全可以適應的。教練很親切，我們總是像好朋友般的交談，非常感謝教練兩個月來的陪伴和指導，謝謝小夥伴們的互相鼓勵監督，謝謝自己的執著與堅持。

有了正確的飲食指導和科學的運動計劃，只要努力就對了，堅持下去就瘦了。教練給的鍛煉計劃我總是嚴格的執行著，包括每次有氧前後的拉伸。我常常會告誡自己：既然選擇了，就要盡自己最大的努力做到最好。有特殊情況去不了健身房，我就會用hiit補上。

良好的成績是用汗水換來的，8周減了17斤，腰圍縮小了9cm。

我會健健康康的在減肥的路上奔跑下去的，加油！

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