孕婦多吃水果就好嗎，結果長得太大，最後可能難產

懷孕後吃水果雖有益於補充各種營養，但專家提醒，水果不要過量吃，而且並非所有的水果孕婦都宜吃。

每天飯後正常吃一個水果就夠了，保證營養攝入量，臨床發現，過量吃水果，除了引起高脂血症外，還引起妊娠期糖尿病的升高，如不及時控制，首先影響母親健康，部分患者在5-10年後引起2型糖尿病，還容易導致孕婦早產、流產、死產、羊水過多，其次危害孩子的生長發育，容易引起胎兒巨大（巨大兒胎兒體重≥4000g），導致分娩困難，增減難產，產後出血的發病率，必要時得行剖宮產，終止妊娠。

不少孕婦在懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利於胎兒生長，甚至導致流產。另外，儘管桂圓、荔枝等南方水果營養豐富，是上好的補品，但妊娠期應該少吃或不吃，因為其性溫熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內熱而引起大便乾結，口乾舌燥等，容易導致孕婦陰道流血、腹痛等先兆流產癥狀。

針對孕婦的特殊體質，不妨吃些西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、葡萄、蘋果、桃等中性或涼性水果，孕婦總容易患痔瘡，可以吃適量無花果，無花果性涼，有清熱生津，健脾開胃，潤腸通便的作用，對預防痔瘡和通便的作用不僅能補充所需的營養，還能祛祛 火氣、清清胎熱。

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