解讀莊子的長壽之道

作者：未知 文章來源：網路

我國古代著名的思想家、哲學家莊子，在人均壽命只有30多歲的先秦時代，竟然活到了83歲，這在當時來說，不能不算是創下了高壽的奇蹟。

莊子為何能如此長壽呢？莊子云：「人之養生亦當如是，游於空虛之境，順乎自然之理。」這裡的「空虛之境」並不是寄情於虛無縹緲，而是說，要保持健康贏得長壽，須清心寡欲，遵循自然法則。所謂清心寡欲，指的是決定長壽的主要因素在於人的思想情志。因此莊子十分推崇心境平和、從容自得、處世曠達的理念，惟有如此，才能實現現代人所說的「精神系統的健康是長壽的首要條件」。要達到「精神系統的健康」，莊子特彆強調要保持平常心、涵養自制力。

《莊子·讓王》篇中寫道：「不能自勝而強不從者，此之為重傷者也。」意思是說，不能剋制自己消極的情緒，而又硬去不順從自我感情，錯誤的觀念就會和良知相抵牾，反而平添了內心的煩惱，最易造成自傷。因而莊子告誡人們：一個人猶豫不決最容易引出苦惱。應在深思熟慮的基礎上早作決斷，才能避免精神上的「重傷」。

從莊子以上言論可以看出，人要想達到長壽，必須情緒安定，無憂無慮，安逸自在，自始至終保持精神系統的正常運行，使之處於遵循自然法則的最佳狀態，就不易生病而得福壽之樂！

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