圈子牛牛：經期七天護膚攻略 掃除暗黃讓氣色變佳

女人每月一次的生理期是個特殊的時期，肌膚的代謝也變得不一樣，抓住這個特殊時期來做好護膚功課，會讓記得肌膚變得煥然一新哦。

DAY 1 使用弱酸性潔面乳

月經期間容易長痘痘，首要是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可以每周一次用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。 DAY 2 拒盡被痛經腹痛綁架

對於痛經腹痛，把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這樣的方法可以改善。這個方法對子宮也有保健作用。

DAY 3 美麗危機的救星

月經期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程序和有機護膚品要削減一些，選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。

DAY 4 澱粉能量補充

經期攝取高碳水化合物食用品，如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，可以幫助血糖維持在穩定水平，易於平靜情緒。經期勿食生冷，造成煩惱。

DAY 5 黃瓜貼面保濕法

新陳代謝加快，吸收效果特別好，做diy黃瓜面膜保濕，可以達到平常雙倍的效果。

DAY 6 加料有機護膚品

這時可以動用那些平時都捨不得使的高價面膜，皮膚盡對照單全收。補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。

DAY 7 紅酒護航氣色佳

天天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航，讓雌激素水平慢慢開始回升。

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