女性經期鍛煉「五忌」
兩性
06-16
女性經期鍛煉「五忌」內容：
一 、忌運動量過大.；
二 、忌劇烈運動項目.；
三、忌游泳.；
四、忌參加比賽；
五、忌當停不停.。
如，經期痛經，腰酸等癥狀嚴重經血量過多過少或經期紊亂等癥狀，應立即停止鍛煉，並要及時就醫服藥。
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