「姨媽」說變就變，色黑、血塊怎麼破？吃吃經期排污食品

正常的經血顏色不同於平常的鮮血，是略深的，稍有粘性，不容易凝成血塊，但會有小而薄的碎片。如果發現經血呈黑紅色或帶有黑色血塊，那是非正常的表現，需要注意！

月經呈黑色的原因

1.腎虛

不少女性都不知道，腎虛是導致經血呈黑色的一個原因。一般腎虛的女性，其月經周期不是十分準的，且經血量少、質薄，呈淡紅或黯紅，有時候會出現腰膝酸軟、頭暈、小腹冷等癥狀。

2.血寒

血寒的女性一般表現為，月經周期延後，量少，色黯有血塊，同時還會出現有小腹冷痛、畏寒怕冷的癥狀。

3.氣血兩虛

經量過多或者過少，經血顏色偏淡，質稀，患者還會感覺精神疲倦、四肢乏力，觀察臉部會有面色蒼白或萎黃的癥狀。

4.氣滯血瘀

月經的顏色呈紫紅，有血塊，經行不暢，伴有小腹疼痛、胸悶、乳房脹痛，是氣滯血瘀的明顯癥狀。

月經有血塊的原因

正常的月經是會帶有少量的小血塊，這是因為子宮內膜脫落，形成經血和血塊。但如果多次出現經血量過多、伴有血瘀狀的血塊，就需要及時調理或就醫。經期時的血塊與出血量和出血速度有關，假如出血量多、出血速度快，經血來不及排出，就會凝聚成血塊再流出。

經期吃什麼排污

紅糖水

紅糖水有排除淤血、活絡氣血的作用，來月經的時候多喝紅糖水，能促進血液循環，讓經血排得更加順暢，還可以緩解痛經的不適。

紅豆湯

紅豆對於女性來說是很好的保養食品，月經期間適當喝些紅豆沙、紅豆湯、紅豆粥，可以補充血液中血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質。

豬血

或許有的人會人會豬血不好吃，但豬血是有排污的功效的，月經來潮時可以多吃幾塊。

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