當前位置:
首頁 > 道學 > 中醫告訴你,到底哪上火了?

中醫告訴你,到底哪上火了?

老子道德經


「最具包容性的道家文化公號 」


國學經典 | 心靈禪語 | 道家智慧 |文化拾遺| 健康養生

⊙編輯:老子道德經(icocont),轉載請註明出處


⊙來源:中華傳統文化(zhctwh)

中醫告訴你,到底哪上火了?




上火


是如何產生的呢?


「上火」是中醫學專用名詞,當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時,即是中醫所說的「上火」。那麼「火」又是如何產生的呢? 且看老中醫是怎麼說的!

「上火」的區別


1、心火


心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

中醫告訴你,到底哪上火了?


盜汗


2、肺火


主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

中醫告訴你,到底哪上火了?


咽喉疼


3、胃火


分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

中醫告訴你,到底哪上火了?



腹脹、便秘


4、肝火


表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

中醫告訴你,到底哪上火了?



面紅耳赤


5、腎火


主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

中醫告訴你,到底哪上火了?



腰腿酸痛


6、實火


指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

中醫告訴你,到底哪上火了?



喜冷


7、虛火


多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

中醫告訴你,到底哪上火了?



舌淡苔薄


「去火」:選葯有講究


常見上火癥狀有「吃不進」、「受不了」、「拉不出」等多種,因此,降火選葯也當對症。


「吃不進」,是指上焦(心肺部位)有火,表現為口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸(片),小兒可選服珠黃散等。


「受不了」,是指中焦(脾胃部位)有火,表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。


「拉不出」,是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現為大便乾結,小便短少,尿色黃赤、渾濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。


另外還有「虛火」,也就是陰虛而熱,主要表現為形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或乾咳氣短,或痰中帶血,口乾咽燥,聲音嘶啞,潮熱易怒,舌紅少津,脈細數,此時,可對症選服知柏地黃丸等葯。

中醫告訴你,到底哪上火了?



上火癥狀的解決方案


1、喉干嗓啞時


飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。


2、咽喉腫痛時


常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3—4次,有療效。

中醫告訴你,到底哪上火了?



3、口長水泡時


切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。


4、鼻塞難通時


如左鼻孔不通,可行俯卧位或右側卧位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞,可以相反動作治之。兩側同時鼻塞,可先後輪換動作治之。

中醫告訴你,到底哪上火了?



5、嘴唇乾裂


推薦:黃瓜獼猴桃汁


做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。


點評:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。 提醒:嘴唇乾千萬別用舌頭舔,那樣只會更干。


6、皮膚干癢


推薦: 紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)


做法:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。 點評:紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等,其性甘平無毒,能補虛健脾強腎,而嫩黃瓜也含有大量維生素,所以對皮膚有一定的好處。 提醒:皮膚癢時不要使勁撓,撓破了容易感染。

中醫告訴你,到底哪上火了?



7、頭髮乾枯


推薦: 蜜棗核桃羹


做法:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。


點評:核桃性甘溫,能入腎肝肺經,能潤腸通便,又能補血黑鬚髮、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,所以對頭髮好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。 提醒:盡量不用吹風機吹頭髮,以免更干。


8、咽喉干腫


推薦: 蜜梨膏


做法:取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬製成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。 點評:蜂蜜甘平,入肺脾大腸經,能潤腸通便,補肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,入肺脾經,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。 提醒:「上火」期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水。

中醫告訴你,到底哪上火了?



9、鼻子出血


推薦: 水果西米露


做法:西米洗凈後,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁,即可。


點評:採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補養脾胃,是冬季調理的好方法。吃性冷的食物,如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。 提醒:不要一次大量喝冷飲,以防傷腸胃。


10、其他


飲茶可興奮神經中樞,消除疲勞,清熱降火,潤喉解渴,少睡益思;飲茶可補充多種維生素,提高人體健康質;飲茶可促進食物吸收和新陳代謝,可提高人體礦物質水平,可調節人體糖代謝治療糖尿病;飲茶可利尿,增強腎臟的排泄功能;飲茶可防止衰老,防治冠心病;飲茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。


柚子:清熱去火


煮綠豆湯喝


請您繼續閱讀更多來自 老子道德經 的精彩文章:

靜、淡——莊子的人生修養
解讀《黃帝內經》的夏季養生智慧
南懷瑾解讀《道德經》:善者不辯,辯者不善
三樣蔬菜可退燒,別動不動就去輸液!

TAG:老子道德經 |

您可能感興趣

早上起來嘴巴苦是為什麼?從中醫的角度告訴你!
寶寶半夜哭鬧,夜驚怎麼辦?中醫捏一下就好,別怪我沒告訴你哦!
春晚這三種雞火了,有什麼功效?中醫來告訴你!
中醫告訴你,過敏了怎麼辦?
怎樣吃荔枝才不上火?老中醫告訴你!
中醫館火了……可中醫從哪裡來?
你以為你「上火」了,其實只是個假象,讓中醫來告訴你該怎麼解決
伏天羊肉咋還火了?不怕上火?中醫說要的就是這個「火」!
老中醫告訴你:晚上再餓也不能吃它!
孩童問:你知道火焰為什麼向上嗎?引發中醫上火思考
老中醫告訴你肚臍里的髒東西,到底可不可以去挖!
老中醫告訴我們:不要隨手丟了這些救命葯,再花錢從醫院買回來
糖尿病,你到底知道多少?中醫專家告訴你
吃啥都苦?那是有火了!中醫去火最拿手了!
早上起來嘴巴苦是為什麼?從中醫的角度告訴你!原來是因為「它」
老中醫說:這幾條徵兆告訴你肝臟出問題了,再不知道就晚了
中醫告訴你上床前別做這些事!
上火了,如何快速去火?老中醫教你「五臟去火法」
當時尚白領遇上老中醫,擦出什麼火花,你來定!