女生姨妈期间不要干哪些事儿？

女生不要真把自己当汉子

特别是经期例假的时候

女生要有女生样

经期要记住以下"不要"

切不可逾越

小心姨妈虐你千百遍，虐你一辈子

一起盘点那些经期不能做的事！

不要随意捶打腰背

女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息

不要随意捶打腰背，以免引发不良后果

不要总喝茶水

经期女性还是以饮温开水为宜

最好不饮茶

尤其是不饮浓茶

不要穿紧身裤

经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤

并注意稍宽松(包括外裤)

且要勤换洗

以保持阴部清洁干燥

不要饮酒

经期应该尽量避免饮酒

最好对酒说"不"

希望其他"酒君子"能理解这一点

不要吃油炸食品

由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱

此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积

从而增加发胖的机会

不吃生冷饮食

月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物

容易使人体产生内寒

而寒气凝滞可导致血行不畅

造成经血过少，甚至痛经

不要剧烈运动

负重量、消耗量较大的运动

不仅会增加经期的不适

而且可引起经量过多和经期延长

最重要的一点

不！能！干！你！男！朋！友！

否则

生病可不能赖我

嗷嗷( ⊙ o ⊙ )啊！

姐突然发现你们从来不给我介个！

山顶的朋友们

让我看到你们的「一指禅」 好么！

拉

到

最

底

部

end

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