吃多少就瘦多少！減肥不需要任何理由

近日，趙薇又上了騰訊新聞，這次可是被大讚哦。一襲黑色開叉長裙顯現好身材，配上白肌紅唇，加上一頭撩人秀髮，迷倒一大片網友啊。還有一網友評論說：「終於有一次穿對衣服了，漂亮！」哈哈，小編被逗笑了。不過，確實，趙薇之前的衣品老是被黑，有一次穿了與世界名模同款的時尚美衣，卻還是被罵難看，毀了那身衣服，這是為什麼呢？歸根結底，是因為那個時候的趙薇身材發福，顯得臃腫，才導致穿什麼衣服都難看。現如今，趙薇又瘦了下去，美了回來，穿啥都好看了。大明星尚且如此，我們普通人就更得注重身材的保養才能美美美了。下面，小編就教你如何用吃來成功瘦身！看你還敢說「不行，我放棄不了美食，所以我是瘦不下去」嗎？快，一起學起來。

想要安全有效地瘦身美容，就一定不能錯過酸奶。酸奶由純牛奶發酵後製作而成，除了具有純牛奶的營養成分之外，所含的乳酸菌還能幫助我們的腸胃做運動，幫助消化和殺菌排毒，從而達到美容和瘦身的功效。平時吃水果，也可以在水果上面淋上一層酸奶，超級美味，還更加營養喲。

濃縮原味酸奶

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥郁醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

消腫減肥紅豆薏仁粉

洛神花茶非常適合夏季飲用，具有清熱去火，降血壓的功效。另外，洛神花能夠促進膽汁的分泌，從而分解體內的脂肪，達到瘦身效果。洛神花泡出來的水如血水一般，顏色鮮艷，別說，它還真具有補血的功效，經常飲用，還能美容養顏，美白皮膚哦。

洛神花茶

茶是中國自古以來的待客之物，盛行這麼久自然有它的道理。茶能夠靜心去火，消脂解膩，尤其是普洱茶，對於分解人體脂肪的效果非常好，很多減肥人士經常飲用，達到瘦腰瘦肚子的作用。小編給大家推薦的是一款熟茶，味道不會苦澀。

普洱茶

地瓜干由新鮮地瓜烘乾或者晒乾製成，保留了原始的豐富營養。地瓜含有豐富的膳食纖維，飽腹感也很強，熱量不高，這些都是它具有減肥效果的原因。另外，經常食用地瓜，對胃也是有好處的，因為地瓜不僅好消化還能幫助我們消化其他食物。平時沒事嚼一嚼地瓜干，能夠減輕想吃零食的慾望，不過，它本身就是一款理想的減肥零食喲。

無糖紅薯干

葡萄乾相信好多人都吃過，可是大家知道它也具有減肥美容的功效嗎？不管是新鮮葡萄還是葡萄乾，營養都非常豐富，是很常見的一種食物。有事沒事就來幾顆，解饞又瘦身美容，簡直太棒了。

新疆葡萄乾

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