趙庭易老中醫：米湯調服荷葉灰 祛濕減肥不反彈

很多的女生都追求苗條的身材，就拚命的節食。但是節食到最後可能也沒有達到自己想要的效果。有一些人，可能通過一些方法已經減肥成功了，但是也害怕說會反彈回來。那麼有什麼方法有做到說不反彈嗎?其實荷葉裡面含有的荷葉鹼是可以幫助我們祛除多餘的脂肪的，然後荷葉還可以幫助我們祛濕，可謂是一舉兩得。

荷葉灰的注意事項

我們說的荷葉灰不是我們認為的直接將荷葉燒成灰，這樣製作的方式是錯誤的。製作出來的荷葉灰已經完全沒有那些成分殘留了，是一種致癌的物質。因此我們不要說自己來製作。最好就是去中醫藥店裡買，因為這樣的荷葉灰最起碼能保證它是不會致癌的。不要到最後就是沒減肥成功，反而得了一堆病。還有就是荷葉灰的製作方法也比較複雜，所需的工具也很多，到最後是不是成功了我們也不知道，所以就不建議大家自己去製作。

米湯荷葉灰，兩者結合

事實上，荷葉灰可以減肥從宋朝開始就已經流傳開了。但是那時候不是用來減肥，是用來裝病，因為服用完荷葉灰以後身形會變得消瘦，有人翻閱史冊的時候看到了，就拿它出來用。荷葉灰在中醫上被稱作煅荷葉。我們去買的時候也可以說煅荷葉。荷葉作為一種中藥，現在已經被眾人所認識和接受了，所以現在也開始流行米湯荷葉灰來減肥。那麼為什麼要加米湯呢?首先就荷葉灰很難就這樣直接吃進去，然後米湯的脂肪含量基本上為零，所以兩者加起來就可以起到一種減肥的效果，並且減肥成功以後還不會反彈。

請您繼續閱讀更多來自 搜狐新聞 的精彩文章:

TAG:搜狐新聞 |

※燥濕祛濕粉葛鯪魚湯
※海帶冬瓜湯——祛濕利尿減肥瘦身降脂
※大地魚粉葛眉豆薏米煲扇骨 祛濕解暑 安度盛夏
※減肥祛濕很重要 艾灸祛濕減肥方法
※健脾養胃、祛濕利水：紅花豆眉豆煲豬脊骨湯
※祛濕補氣黃芪薏米粥
※教你做祛濕氣的赤小豆薏米粥
※夏季濕氣纏身？喝節瓜薏米鱔魚湯健脾祛濕
※冬瓜薏米龍骨湯：解暑祛濕的靚湯
※利尿祛濕茯苓祛濕湯
※艾葉泡腳祛濕雖然有效，但是不及薏米紅豆粥祛濕快！
※土茯苓綠豆老鴨湯 祛濕解毒 養陰補腎
※濕氣太重容易導致肥胖，要想減肥不反彈必先祛濕
※必備湯品——祛濕清潤筒骨湯
※回南天濕漉漉容易「潮」出病 中醫四款湯水健脾又祛濕
※食欲不振？健脾祛濕喝碗湯
※白朮豬骨粥——健脾胃祛濕利尿
※利濕泄濁土茯苓乳鴿湯，大腹便便要祛濕
※濕氣不除 極易衰老 食療祛濕很簡單