炎炎夏日，孕婦到底能不能喝碳酸飲料？

親愛的美粉兒

天氣越來越熱了

消暑神器都備好了沒？

陽傘，冰棍，空調，WiFi

當然還有一樣！辣就是碳酸飲料！

充滿了氣的碳酸飲料，一杯下肚

打個「氣嗝」整個人都爽快了！

不過小美還是要提醒大家

這碳酸飲料雖然好喝，卻不宜多喝

否則會影響健康哦

易患腎結石

喝了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，鈣是結石的主要成分，使他們更容易產生結石。

導致骨質疏鬆

碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。使得骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。

損害牙齒健康

碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。即使是無糖飲料，也只是減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾。對飲食與健康非常不利。

造成肥胖

碳酸飲料含糖量多。過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖，還會給腎臟帶來負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

讓身體缺水

經常喝碳酸飲料，會讓身體吸收大量的色素和添加劑，這些物質從體向外代謝時需要大量的水分，另外碳酸飲料中的咖啡因還有利尿的作用能讓人體內的水分快速排出。

常喝碳酸飲料，會讓身體出一些缺水的癥狀，也就是說喝碳酸飲料不但不能解渴，還會越喝越渴。

哪些人不能喝碳酸飲料

孕婦

孕婦能喝碳酸飲料嗎？答案是否定的。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，所以才會常常出現腿部抽筋等現象。因此孕婦不適宜喝碳酸飲料，以免讓缺鈣的情況變得更加嚴重。

哺乳期婦女

處於哺乳期的婦女也不適合喝碳酸飲料，因為很容易影響乳汁，從而影響寶寶的健康。

絕經期婦女

絕經期女性由於卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易導致骨質疏鬆。因此這部分女性不適宜喝碳酸飲料，以免對骨骼造成更大的傷害。

糖尿病患者

碳酸飲料都含有大量的糖分，飲用後會引起血糖升高，因此患有糖尿病的人不宜飲用，避免加重病情。

缺鈣的人

碳酸會導致鈣質流失，對於鈣需求高的群體如長身體的青少年、孕婦等，不適宜喝碳酸飲料的。

美粉兒們，炎炎夏日難熬

但還是要少喝碳酸飲料哦

多喝點綠豆湯、五穀飲品

不僅解渴，還清熱降火哦

更多健康資訊，歡迎訪問www.zmyy.cn或關注微信公眾號 jdkajlb 獲取

請您繼續閱讀更多來自 京東中美健康資訊 的精彩文章:

TAG:京東中美健康資訊 |

※孕婦到底能不能吃藥？
※冬天了，孕婦到底能不能吃羊肉呢
※孕期到底能不能喝酒？
※糖尿病人到底能不能吃水果？
※汽水，咖啡，茶，寶媽孕婦到底能不能喝
※哺乳到底能不能避孕？
※茶水的泡沫，到底能不能喝？
※孕婦能不能喝果粒橙？
※孕婦到底能不能化妝？
※維A酸水楊酸可怕嗎？孕期哺乳期，到底能不能用護膚品？
※隔夜茶到底能不能喝？
※果蔬汁，你到底還能不能喝？
※孕婦到底能不能吃大閘蟹？
※吃藥到底能不能用冷水？
※喝豆漿到底能不能豐胸？
※打完疫苗當天到底能不能洗澡？
※夏天炎熱 女人經期到底能不能吃冰
※吃中藥時到底能不能喝綠豆湯？
※牛奶能不能喝到醉？