造型科幻：這個睡眠機堪稱午休神器

MetroNapsEnergyPod是一款造型相當科幻的休息裝置，可讓使用者在辦公的間歇小憩一會，谷歌和NASA對它都青睞有加。最近，製作公司最近與一家名叫Pzizz的技術公司建立了合作關係，為自己的產品加入了音樂播放功能。

睡眠機

當你坐在EnergyPod上並把面罩拉下之後，周圍亮度會立刻暗下去。隨後，一個機械化的女聲會提醒你Pzizz已被激活。

兩家公司的合作目標是提高MetroNaps的休息體驗，具體方式就是利用Pzizz「被驗證的解決方案」。具體來講，這個解決方案就是心理聲學的使用。這是一門研究聲音感知和聲音如何影響大腦的學科，而Pzizz所使用的心理聲學技術目的是促進睡眠。據介紹，這項技術可以「智能結合音樂、畫外音和音效，從而快速讓思維安靜下來，並讓你進入睡眠並保持睡眠，隨後再把你喚醒。」

人類目前還遠未真正搞清楚大腦的工作方式，也不知道為什麼我們會睡眠。但我們都知道的是，不睡覺就會死，睡眠時間少於7小時也是不健康的，可能引發肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、中風和頻繁的精神問題。而研究發現，小睡是可以改善大腦功能的，比如記憶和注意力，但它同時也和更高的死亡率聯繫在了一起。「對於小睡，我們還有很多無法理解的東西。」劍橋大學睡眠專家YueLeng說道，「包括小睡應該維持多長時間。」

Pzizz使用的是一種名叫SopiteSyndrome的心理聲學技術。根據設定的睡眠時間（3-90分鐘），EnergyPod所播放的聲音內容也不盡相同。當設定好睡眠時間之後，你會聽到一個語音指導來幫助你放鬆。他會要求你閉上眼睛，放下任何的關注和思考，伸展從頭到腳的肌肉，放慢呼吸節奏。在這個過程當中，你還會聽到舒緩的背景音樂，聽上去像是教堂或者海洋館會播放的音樂類型。在聆聽的過程當中，你彷彿置身水下，睡意也很快就會被勾起。

這個放鬆的過程意在讓你集中注意把日常問題從身體中轉移，好讓緊張大肌肉放鬆。但是，這種語音放鬆指導可能並不是對人人都有效，就像是雙耳節拍、低音震動和其他心理聲學技術並不能讓每個人都入睡一樣。有的人可能喜歡伴隨著白噪音入睡，但也有人更喜歡用經典音樂來自我催眠。

這在很大程度上其實是安慰劑效果。那些產品之所以會承諾帶來最高質量的睡眠，是因為它們背後的科學依據是許多人所相信的，這也是EnergyPod和其他那些同類型產品的部分吸引力所在。

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