血管的「保質期」長還是短，你也可以說了算

把血管比作水管的話，水管用久了，會有水垢堆積在水管壁上，血管也會這樣，隨著年齡的增長，血液中的垃圾也會不斷在血管內壁上沉積，而且血管的質量一般會在30歲後開始出現下降。大量臨床觀察發現，過了30歲後，如果不好好保養血管的話，會大大增加心腦血管的發生幾率。

所以，怎麼延遲血管的「保質期」，防止血管老化，就成了不可忽視的問題。

血管老化的開始，首先是從腦血管老化和心血管老化開始出現徵兆的。防止血管「變質」，要隨時注意身體發出的信號。

心血管六大「變質」信號：

1、勞累或者精神緊張時出現胸骨後或者心前區悶痛，或者有緊縮樣的疼痛，向左肩、左上臂放射。

2、體力活動之後出現胸悶、心悸、氣短，休息之後能自行緩解。

3、運動之後出現頭痛、牙痛和肩痛。

4、飽餐或者遇冷，或者看驚險刺激電影的時候出現胸痛和心悸。

5、當身居嘈雜環境的時候，心慌胸悶。

6、反覆出現脈搏不齊的現象。

腦血管四大「變質」信號：

1、會突然感到眩暈，看東西有明顯的轉動感、晃動感。

2、短時間內的肢體無力，但稍後能恢復過來。

3、半身麻木，或者行動受限，不能走直線。

4、健忘，但很快能夠好轉。

延長血管「保質期」，保護血管，排出毒素，每天吃點它

富硒蕎子茶，是自然界中少有的葯食兩用食品，含有豐富的蛋白質、維生素及生物類黃酮物質，能清除體內自由基，加強細胞組織的自我修復能力，除此之外，還可以保護血管，幫助身體疏通、排出淤塞在血管中的毒素。對於那些血脂含量比較高的人來說，常吃蕎子茶，對預防心腦血管疾病很有幫助。

除了泡水喝，蕎子茶還可以這麼吃：

1、直接當零食，嚼著吃；

2、煮粥，帶有炒過的蕎麥香，味道很好喝；

3、喝牛奶、豆漿時，都可以加點，營養還美味。

在身體還沒發出血管「變質」信號前，每天吃點蕎子茶，或泡水喝，或煮著吃，讓血管「保質期」更長，「防患於未然」才是養生的最高境界！

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