分娩時，吃什麼能更有勁兒？

在分娩過程中，「吃」這件事看起來微不足道，但卻不得不提。

因為整個過程都需要產婦有充足的體力，才能配合分娩順利生下寶寶！

說到「分娩時吃什麼」，相信你們第一反應不是「紅牛」就是「巧克力」！

今天小雅就為你們介紹【不同分娩階段最適合補充的食物】！

臨產前吃什麼

☆ 建議以自身習慣少吃多餐

臨產前，孕婦的胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時，極易存食。

☆ 營養忌過剩

過剩的營養會加重腸胃負擔，所以進補不能過度；

☆飲食建議

維C可降低分娩危險，加強維C的吸收有助於保持白血球的營養，預防胎膜早破。

第一產程

第一產程：從開始宮縮到宮口開全（10cm）。

初產婦約需要11-12小時，經產婦約需6-8小時。

這期間很多產婦認為是不用吃東西的，其實是不對的。因為第一產程產婦會消耗大量的體力，家屬更應該鼓勵產婦適當進食。

宮縮的陣痛會影響產婦的正常進食，但為了之後有力氣完成分娩，無論怎樣都要多補充能量！保存好體力，才能與寶寶順利見面。

飲食建議

☆ 這個階段適合吃半流質或軟爛的易消化的食物。

比如：熱湯麵、稀飯、小餛飩、麵包等。

第二產程

第二產程：從宮口開全到胎兒娩出，一般需要1-2小時。

這個階段子宮收縮頻繁，疼痛來的更快，加上寶寶在不斷娩出，需要消耗產婦更多體力。

飲食建議

☆ 此時，如果產婦沒有精力咀嚼東西，可以喝一些流質食物，比如：果汁、藕粉、紅糖水。

☆ 而巧克力這種能量型的食物也能快速補充體力，被身體最快吸收，幫助胎兒儘快娩出。

第三產程

第三產程：胎兒娩出至胎盤娩出。

胎兒娩出後，在1-2次宮縮後胎盤開始剝離，通常在30分鐘內完成；如果45-60分鐘胎盤仍未娩出，則需醫務人員手動剝離。

胎盤娩出後，如果存儲了胎盤幹細胞，醫生會在無菌環境下對胎盤進行處理，博雅幹細胞的工作人員會將胎盤快速運往實驗室，進行幹細胞的提取。

飲食建議

☆ 這個階段時間短，一般情況不勉強進食。

☆ 如果產程延長，可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。

☆ 生產完畢，可能也會有護士及時幫忙沖紅糖水幫你恢復體力。

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分娩時需要做什麼？

如何最好的配合醫護完成分娩？

進入產房後會發生什麼？

...

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