拔罐療法奧運走紅，並非人人適合

在本屆的里約奧運會上，美國「飛魚」菲爾普斯身上出現的火罐印，讓拔火罐瞬間走紅。拔罐對身體是好，但並不是每個人都適合拔罐。

專家表示，像運動員，如果受傷部位皮膚有破損，不可直接對傷處拔火罐。拔罐的禁忌症還包括：

1.凡局部有皮膚病者，全身枯瘦或肌肉失去彈性者，有高熱、昏迷、抽搐者，有水腫、腹水、腫瘤等，都不可拔火罐；

2.婦女妊娠期間不宜拔罐；

3.凡血管多、骨凸起、毛髮部、心跳處、眼、耳、鼻、口與乳頭等部位，均不可拔罐。

拔火罐警惕三大誤區

拔罐通過點火或抽氣，讓杯罐工具內產生負壓，逼出體內的濕氣或淤血。

根據工具不同，拔罐分為火罐、氣罐等。火罐最常用的種類有玻璃罐、竹罐、抽氣罐，玻璃罐、竹罐一般為專業的醫療人員使用，抽氣罐一般適合家庭使用。抽氣罐雖然安全簡單，但居家操作也要注意以下三大誤區：

誤區一：拔罐後印記越黑越好

不同人拔罐後身上留下的印記深淺不一。有些人以為印記越深，效果越好。

「其實並不是這麼回事。」 醫生解釋說，如果拔罐的部位風寒濕邪或淤血比較重，或是有局部炎症，會出現紫紅甚至紫黑色的印記。但正常人在健康狀態下皮膚有一定的滲透壓，拔罐對皮下血管的損傷較小，因此可能拔過後留下的印記「沒什麼顏色」。另外，拔罐造成皮下淤血後，留下印記的淡化過程還跟個人本身的體質、皮膚狀況有關係，局部血液循環較好的人吸收得快，淡化得也快。

誤區二：拔罐時間越長越好

根據火罐大小、材質、負壓的力度不同，拔火罐的時間拿捏也有一定講究。用點火方式來拔，一般不超過10分鐘。大部分居家操作，建議還是用抽氣罐比較安全。但需要注意的是，不要因為抽氣罐「無火」安全，就隨意延長拔罐時間，以為越長越好。

用抽氣罐作居家保健，醫生建議普通人時間掌握在5~10分鐘左右即可。時間的調整必須視個體和局部的情況來定，比如，有些青壯年身體比較壯實，拔罐5分鐘沒什麼變化，適當延長5~10分鐘都可以；但對於皮膚比較嫩或是體質較弱的人群，即使時間再短，若拔罐過程中透過罐觀察到皮膚已經明顯發紅甚至出泡，則要馬上起罐。一般糖尿病人拔的時間要更短，以免起泡引起皮膚感染。

誤區三：拔罐後馬上洗涼水澡

接連奪冠的菲爾普斯，出水時身上拔罐的印記很搶眼。有網友評論：拔完火罐不能下水吧…老外是不是也太生猛了？

「原則上，拔完罐後毛孔擴張，不要馬上下水或吹風，以免受涼。」醫生說，即使洗澡，最好也要過幾個小時，盡量不要洗冷水澡。如果拔罐出現水泡、皮損，未修復時盡量避免接觸生水以防感染。

仔細觀察菲爾普斯和其他運動員身上的「罐印」，顏色偏暗，不太像剛拔的。一般這種印記一兩天都消不了的，他們未必是剛剛做完治療就參加比賽的。

TAG:微微健康網 |

※「拔罐」躥紅里約奧運會 但並非人人都適合
※奧運會「捧紅」拔火罐 醫生：並非人人適合
※奧運火了拔火罐 但不是人人適合
※全穀物食品，並非人人都適合！
※運動飲料別亂喝！並不是人人都適合！
※泡溫泉，並非人人都適合！
※什麼運動最適合男人
※拔罐雖好，但不是人人都適合喲
※未必人人都適合運動時補充香蕉
※車前草雖好，可不是人人都適合服用
※跑步減肥並不是人人都適合！
※最適合女人健身的六項運動
※體寒女人適合什麼運動
※懶人必看，適合懶人的減肥方法
※適合快節奏忙人的運動健身法
※美女食醋美容更嫵媚撩人性感，食醋保健並非人人適合
※吃蔥好處多 但並非人人適合 看你是否適合食用
※什麼人群適合胃轉流手術
※羊棲菜的做法以及適合人群