難怪你家寶寶不愛吃飯，油鹽醬醋糖，寶媽都加對了嗎？

不少媽媽在準備輔食時，總擔心沒味道而難得寶心……其實像這樣以自己的口感去判斷寶寶輔食的濃淡以及好吃與否可不太正確哦！

每種食物都有自己特殊的原始美味，而寶寶敏感的味蕾恰好能品出這些味道。況且他們的腸道和腎臟還未發育完善，過早添加調味品不僅會造成負擔，還會影響寶寶的味覺發育呢。

今天就跟小編一起來看看各種調味品的添加指南吧~

鹽/醬油——1歲內最好別添加

寶寶的腎臟還未發育完善，鹽完全有腎臟代謝，如果在輔食中加鹽，不僅會加重腎臟的負擔，也會使寶寶變成重口味，不利於以後輔食的添加，會讓寶寶養成挑食或者偏食的壞習慣。所以，寶寶的輔食階段千萬不要加鹽。

糖——6個月要保證少糖

少糖並不代表少加糖，而是在選擇食物時盡量避免糖分較高的食物！糖只是提供熱量，並不能幫寶寶補充任何其他的營養素，而且糖容易影響寶寶食慾，排斥其他口味，無形中還會增加肥胖和齲齒的風險哦，因此寶寶輔食中不要加甘蔗汁、蛋糕、點心之類的高糖食物哦！

油——6個月後每餐可添加一兩滴植物油

6個月前寶寶從母乳中攝入的脂肪已足夠，隨著需求量的增大，6個月後可在寶寶輔食中添加少量的植物油，一般每餐1-2滴即可，少油不僅能讓蔬菜中脂溶性維生素被寶寶吸收利用，還有通便的作用喲！但最好不要加動物油，不僅不利於消化還可能引起消化性腹瀉哦！

醋——最好在2歲後食用

醋屬於刺激性較強的調味品，最好在寶寶2歲以後再添加。過早容易降低他們的味覺敏感度，造成寶寶越來越重口味哦。

所以總結一下：在1歲前的寶寶輔食中，除了植物油外其他最好都不要添加哦！

那口味太單調寶寶吃膩怎麼辦？其實只要將食材進行合理搭配即可~比如白粥中加瘦肉就會有鮮味，像青菜、紅棗、番薯等食物也可以幫助調味哦，媽媽們儘管發揮自己的能力，將食物進行搭配，創造出寶寶鍾愛的口感。

TAG:媽媽網 |

※轉奶沒做好，難怪你家寶寶腹瀉，嘔吐又不吃輔食！
※孕媽的開奶方法都用錯了，難怪你的奶水寶寶不夠吃！
※這樣喂寶寶吃輔食，難怪你家孩子會越吃越瘦！
※婆婆害了我寶寶，難怪寶寶反覆紅疹一直哭鬧，原因把我嚇哭了
※新手媽媽做了這幾類事，會導致奶水變少，難怪寶寶總不夠吃！
※難怪你炒菜太咸、煮飯不香，這個不做對，一切都白費！
※新手媽媽做了這幾類事，會讓奶水變少，難怪寶寶總不夠吃
※孕期吃這些！難怪你的寶寶智商不高！
※寧可不吃飯也要喝酒，難怪非洲這麼落後，網友戲稱：酒是糧食！
※敢讓寶寶這麼坐電動車，這當媽的太粗心了，也難怪兩個寶寶都沒了
※你還在追著孩子喂飯嗎？難怪孩子不愛吃飯！
※原來奶粉應該這樣沖，大部分寶媽做錯了，難怪寶寶長不快
※媽媽這樣洗衣服，難怪寶寶愛有皮膚病！
※寶媽給寶寶洗澡時，常做的這4件事是錯的，難怪寶寶每次都哭鬧
※蛋炒飯，先炒蛋還是先炒飯？很多人都做錯了，難怪不好吃！
※扮豬吃虎非他莫屬，難怪女友都說還是它好，不換寶馬了
※難怪你燉的老鴨湯不好喝！加上它一起燉肉酥爛鮮醇，一上桌就光碟
※農村媽媽和女兒的一日三餐，做的這麼用心，難怪寶寶都很愛吃
※為什麼鄰居家綠蘿盆盆爆？有錢人都這樣養，難怪我家不長！