練游泳，擁有寧澤濤般好身材？

Q1：斌卡，不同運動員的身材都有什麼特點呢？我看孫楊和寧澤濤的身材好棒！腹肌也特別漂亮，是否游泳就能讓我們減肥呢？

A1：首先回答問題~給大家不同項目運動員身材差異圖片（有些長，一直往下滑）：

然後，我要告訴大家一個悲傷的事實……很多時候，運動員的身材決定因素有很多。也許你覺得某項目運動員身材好，然而你去練這個項目卻不一定能獲得好身材。

比如，有的項目運動員身材不是運動效果導向的，而是運動成績導向的。什麼意思呢？類似跳高跳遠，這類運動員的選材標準，很重要的就是身高和腿長。因為只有腿長、身材高挑的運動員才更容易取得成績。

此外，在國際賽場上，你能見到的都是出成績的運動員。如果一個跳高運動員控制不好身材，變胖了，他就根本跳不高，無法出現在國際賽場上。

有一些項目實際上是有鮮明的個人差異的，比如在剛才那張圖片中，舉重運動員身材是這樣的

但實際上，我們昨天提到的我國舉重選手呂小軍，身材是這樣的……實際上差異還是挺大的。

王浩和張繼科

有些人會說，剛才舉重是量級不同的差異。實際上我們看看球類運動，同為奧運冠軍，昨天沒睡醒的張繼科就身材很棒，體脂很低，肌肉形態也很好。不過另一位奧運冠軍王浩……哼哼，江湖人送外號「球形閃電……」

實際上，不少人最近問我這個問題，就是因為寧澤濤和孫楊等游泳選手身材太好…肌肉修長，皮脂很低…

寧澤濤和鹽浦慎理

不過游泳運動員的身材啊……還有像日本選手鹽浦慎理這樣的。你們就算再辛苦游泳，也到不了日本國手參加奧運會的訓練量吧。

所以說啊，盯著身材最好的運動員的項目，想著自己也做同樣的運動來練出想要的身材，也不一定靠譜呀……

最後…送給想靠游泳變成寧澤濤的同學們一張照片，來看看本屆奧運游泳選手Habte

衣索比亞游泳選手 Robel Kiros Habte

TAG:硬派健身 |

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