什麼是昆達里尼瑜伽？

瑜伽 08-13

「Yoga was made for a person to be healthy, happy, and holy. Kundalini Yoga was madeto be healthy, happy, and holy and aware! The secret of your soul is awareness.」

瑜伽使人變得健康，快樂，神聖。昆達理尼瑜伽使你健康，快樂，神聖，有覺知。你靈魂的秘密是覺知。 --Yogi Bhajan

瑜伽趨勢

到公元2013年，全世界的人口將達到70億之多，屆時在技術、心理學、社會學方面的變化將是巨大的，計算機時代中信息的混亂將使得人們難以應對日常生活。人們只能集中身體、情緒和精神來適應這些自然人類的現象。

每個人無論屬於哪個宗教，都需要一個強壯健康的精神系統面對未來的現實生活。他們需要在心靈上的澄明及可以面對未來世界的精神力量作為支持。我們可以自信的說面對這種狀況唯一的方法就是能夠增強身體、情緒以及精神的瑜伽技術。

去支撐他們自己，未來的個人都必須進行瑜伽訓練，這是時代的需要。到2013年，全世界人口的40%到60%都將進行瑜伽的鍛煉。人們將會看到那些進行瑜伽鍛煉的人們都會變得聰明，美麗，平靜，有福氣。他們將認識到瑜伽修行者都是一個誠摯，可靠，樂於付出和奉獻的團體。

瑜伽正在盛行，我們清楚的能看到這樣的趨勢，瑜伽之光的普及會引導人們終止人類的瘋狂。瑜伽是人性的科學，它是人類光芒的守護者，它將為每個人支撐起一片偉大的未來。它不僅為你帶來才華還豐富你的生命。瑜伽的未來是光明，豐富和極喜的。

什麼是昆達理尼瑜伽？

YogiBhajan 教授的昆達理尼瑜伽以覺知力的瑜伽而著稱，它關注自我認知，並且傳遞一種對自我更高覺知的體驗。從古代印度的瑜伽修行智者，已經發現每一個人體里有一股儲備能量，潛伏在脊椎骨底部的第四節。現有的傳統瑜伽派系，都向著同一目標：把這沉睡的儲備能量喚醒，把它提升。這股能量被稱為「昆達理尼」（Kundalini）。當昆達理尼提升時，人對萬事萬物的警覺性和感應力特別敏銳，所接觸領域的悟性亦很高。到底什麼是昆達理尼？它是你的創造潛力。當內分泌系統的能量和神經系統的能量創造出一種深刻的敏感性，當整個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它。當你的覺知力變得完整和徹底的時候，你就開發了你的創造潛力。

YogiBhajan教授的昆達理尼瑜伽被認為是一種最全面的瑜伽傳統。它包含冥想、梵音、身體練習和呼吸技巧，是一種帝王瑜伽。它是一種融入瑜伽八分支，通往傑出和喜悅的練習。《奧義書》追溯到公元前五世紀描述了昆達理尼瑜伽，儘管口頭相傳的傳統回到更久遠的歷史。幾千年來這門神聖的科學技術被秘密的保存起來，由大師口頭傳授給選擇的門徒，直到1969年YogiBhajan大師向秘密傳授的傳統挑戰，將昆達理尼瑜伽帶入美國公開教授。從此以後，世界上有成千上萬不同背景的人，練習昆達理尼瑜伽和體驗到不需要藥物，健康，平衡的，快樂的和成功的生活。它是一門沒有界限、沒有歧視、提升靈性意識的身心科學。因此它是屬於每一個人的，全世界的，無宗教派別的。

關於昆達理尼瑜伽更多的精髓和範疇？

除了YogiBhajan教授的奎瑞亞（Kriya）和傳統昆達理尼瑜伽結構，Yogi Bhajan的教導包含非常廣泛的方面，這就是:人類學, 哲學和錫克教義，生活方式教導，溝通，關係和婚姻，營養學，衛生保健，親子教育，女人和男人的教導，聲音科學，命理學，等等。因此YogiBhajan教授的昆達理尼瑜伽以帝王瑜伽而著稱，因為它包含了所有的瑜伽道路：服務，奉獻，體式，呼吸，聲音，專註，智慧等。

Yogi Bhajan

他從聖賢智者的祖父學習，7歲時被送到精神領袖處學習，在老師的嚴厲督促下，16歲半的他已經成為昆達理尼瑜伽大師。

Yogi Bhajan是當代昆達理尼瑜伽大師，人類溝通心理學博士，35年里在西方從事教育啟發影響了成千上萬的人們。

1969年創辦3HO(健康，快樂，聖潔組織)的創辦者，1976年創建KRI—昆達理尼研究學會保存Yogi Bhajan教學的完精確性，以及世界和平祈禱日的發起者。