在素食中保持活力的4個秘訣‥…

素食是一種很健康的生活方式，或許聽起來要抵擋肉食的誘惑很困難，這裡有一些簡單的方法幫助你堅持素食的同時也保持活力。

1

傳遞正能量

沒有必要對你的素食生活感到沮喪或帶有消極想法，很多人都對此很感興趣。與他人分享的各種關於素食的信息以及給他們傳授有關素食的好處，這是非常了不起的。

激情和靈感是會傳染的，所以以一種積極的方式談論健康、環境可以幫助他人理解你選擇素食的原因，並能讓他們相信你知道怎樣做和為什麼要這樣做。

2

區分「可以」和「想要」

你不吃肉這並不是說你不可以吃，只是因為你不想。這是一個你為自己做的選擇，而不是懲罰。這樣子的表達方式感覺更強大：「我不想吃肉」而不是「我不可以吃肉」，後者聽起來像一個消極的約束，而不是你有意識地選擇。

3

清潔廚房

除非你有不可思議的自我控制力，這是一個進行素食很關鍵的行動，如果你清除櫥櫃中非素食的食品，這樣你就可以不受誘惑。

如果你和家人、夥伴或其他不是素食主義者的住在一起，嘗試把你的素食餐與他們的分開，這樣你就知道你應該打開哪一個柜子了。如果你已經堅持了一段時間，或許你就不需要這樣做了。

4

保持活躍

經常和會激勵你的夥伴呆在一起。如果你不認識其他的素食者，試著找到新的食譜、博客、或者視頻或者在社交網路上與正在經歷素食的夥伴一起分享彼此的生活方式。這樣每次你在網路上看到素食餐的照片或相關信息都會讓你感到很興奮。素食對你的瑜伽練習也很有幫助。

▏熱文▏

TAG:瑜伽路上 |

※保持婚姻活力的三個小秘密
※11種可以讓你保持青春活力的神奇食物！
※5個生活習慣讓你的身體保持活力
※運動員的五個飲食習慣-讓你保持健康、充滿活力
※讓心臟保持活力，是保持年輕健康的基礎！
※對抗肌膚老化問題！30歲後服用 5 種中藥材，身體年輕有活力！
※蜂蜜能有效提升性腺活力，吃那五種食物讓男人保持年輕活力
※活力懷素
※男人過了30歲多吃鹼性食物，對身體好，保持年輕活力
※7招讓心臟保持活力，越活越年輕！
※揭秘！航母保持青春活力的秘密全在這裡了
※五種活血化瘀食物 讓你活力滿滿
※20歲後女性的美麗全靠自己，教你一招，遠離斑保持活力白凈的臉
※這些潔凈飲食的秘密，能讓你保持健康活力好身材
※增強精子活力的食物有哪些
※8種鹼性食物，美容養顏更青春活力
※8種對身體有益的食物，每天吃一些，排毒養顏讓身體更有活力
※酷暑中常保活力充沛的小秘密
※5款食物助你恢復活力，輕鬆排出體內毒素，更顯男人霸氣