蜂蜜能有效提升性腺活力，吃那五種食物讓男人保持年輕活力
海鮮和魚類
男性體內鋅含量不足，就會影響精蟲的數量與品質，同時影響男性的性能力。海鮮類食物，如蚝、蝦、蟹等，其鋅含量最為豐富，一個小小的蚝幾乎能滿足男性一天所需的鋅(15毫克)。魚肉也含有足量的磷和鋅等營養物質，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性勻稱素」之說。
大蒜
蜂蜜
含有豐富的營養物質及生殖腺內分泌素，能明顯提升性腺的活力。每天適當服用蜂蜜能改善體質，提高性能力。
麥芽油和乾果
缺乏維生素E，會導致性腺退化和性激素分泌減少。而麥芽油和乾果富含維生素E，能預防並改變這種情況，所以在日常生活中，應多吃小麥、玉米、小米等麥芽油含量較多的食物。南瓜子、核桃、杏仁、花生、松子等也對性功能有益。
韭菜
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