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協和骨科教授:腰椎檢查並非貴就是好!

作者簡介


余可誼,北京協和醫院骨科副主任醫師、副教授。


主攻脊柱畸形和脊柱微創手術,擅長脊柱側彎、脊柱後凸、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。

美國:84%的人有過腰背痛


以下是來自美國臨床指南的數據:


腰背痛,是美國第二大常見疾病。


84%的成人在某個時期都有過腰背痛。

多數腰背痛屬於自限性疾病,無需特殊治療。


在美國,每年腰背痛的治療費用在1000億美元,而75%的花費,用在了5%的患者身上。


你的腰痛癥狀是怎樣的?


腰痛的病人,首先應該注意自己的腰痛是怎麼發生的,有無扭傷史,腰部有沒有受涼、受潮等情況。更重要的是不要麻痹大意,必要時應去醫院進一步檢查。


到醫院後,需要講清腰痛的部位和性質,是純單純腰痛,還是合并下肢的放射性疼痛(串痛),有沒有伴隨下肢的麻木。

還要注意與步行的關係,是不是行走一段時間後會出現下肢酸痛、乏力,無法繼續行走,休息一會兒又可以繼續行走(間歇性跛行),以前有無類似腰痛的發作史等。


醫生會根據病人講的病史,作一些必要的物理檢查,以便查清腰痛的原因。


若懷疑腰椎有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎結核等問題,要進一步檢查。


到底要不要拍個片子呢?


美國指南是這樣說的:

「在最初的4—6周內,進行影像學檢查並無必要,除非合并有進行性的神經系統異常或者高度懷疑係統性疾病(如脊柱腫瘤、感染)。如果4—6周後癥狀無明顯改善,一般做一個腰椎正側位X線平片就足夠了。」


「對於脊柱感染、腫瘤、椎間盤疾病和椎管狹窄來說,CT與核磁共振(MRI)相比X線平片更加敏感,但是>50%的椎間盤膨出可以沒有任何臨床癥狀。無癥狀的椎間盤突出也並不少見,相比而言,椎間盤脫出的診斷價值更大。CT與核磁共振(MRI)的指征包括進行性的神經功能障礙、高度懷疑脊柱腫瘤或者感染、12周後仍有持續性腰背痛。」


余教授解讀1問診+查體+X線,搞定大部分問題


腰背痛非常常見,但多數情況下,經過適當的休息或者輔以一些藥物、按摩等治療就可以得到緩解,只有少數病人需要進一步的治療。

所以,臨床醫生很重要的一個作用,就是把有限的資源用在合適的病人身上。


影像學檢查,對於診斷脊柱疾病非常重要,但仍然要在必要性、費用和放射性損害之間取得一個平衡。


一般情況下,腰痛患者經過醫生的問診、查體,輔以X線檢查,就能解決大部分的問題。即便如此,也不要隨便應用腰椎X線片檢查。


當然,中國的國情略有不同,我們缺乏良好的全科醫生體系,如果醫生不能確保方便地隨訪病人,可能會更多應用X線檢查,以減少漏診、誤診的情況。


2CT、核磁不一定更好


腰椎CT和核磁共振,儘管理論上更加先進,在病人眼裡是「更好的」檢查,但實際上X線平片可以提供很好的基礎信息,在反映脊柱序列等方面反而更有優勢。


作為病人而言,要擺脫「貴的就是好的」誤區,聽醫生的建議,選擇合理的檢查項目。


腰椎CT的放射線暴露,要高出X線片許多。從放射線暴露的角度來看,腰椎CT>腰椎X線平片,腰椎核磁共振則沒有放射線的暴露,所以,從減少放射線損傷的角度來看,腰椎X線平片+核磁共振,是一個不錯的組合。


腰椎CT在顯示骨性病變的時候優於核磁共振,在制定手術計劃時也需要參考腰椎CT(例如CT在顯示椎間盤鈣化方面優於核磁共振),建議有選擇地應用腰椎CT。


3片子有問題,不一定真有問題


余大夫要提醒廣大病友:影像學上的腰椎間盤突出,並不代表腰椎間盤突出症。


如同美國指南裡面提到的,超過50%的腰椎間盤膨出可以沒有任何臨床癥狀,無癥狀的腰椎間盤突出也不在少數。


因此,不要在CT、核磁共振上發現腰椎間盤突出,就隨隨便便給戴上一個「腰椎間盤突出症」的帽子,一定要結合癥狀、查體才能做出上述診斷。


4腰痛患者平時應該注意什麼?


腰痛患者如果癥狀較重或者持續時間較長、超過2周,就應及時上醫院就診,以免耽誤病情。


慢性腰痛的患者,應注意以下幾點:


1坐姿正確


注意良好的坐姿,選擇高矮合適的椅子,並保持良好的脊柱正常生理曲度,避免長時間坐沙發、小矮凳等。


2不要久坐


一般30—40分鐘左右就要起來休息一下,放鬆一下緊張的肌肉。伸伸懶腰,做一些屈伸側彎腰部等動作,中間休息2—3分鐘。


3床墊適宜


睡覺選擇硬床。


鋪上合適高度的軟墊,這樣睡眠時脊柱也可以保持一個良好的曲度,讓肌肉、韌帶等結構在睡眠時得到放鬆。


太軟的床,會使腰部塌陷進去。睡覺時無法保持良好的腰前凸,就會使腰背部的肌肉處於拉長、緊張的狀態,得不到休息,睡醒後反而覺得腰酸背痛。


4腰部保暖


時刻避免腰背部受涼、受潮。


5正確搬物


平時搬東西時注意做好準備,可以適當熱身。


不要突然使力搬重物,先適當下蹲後再搬東西,可以減少腰部的負荷。


6積極鍛煉


加強鍛煉,不要出門就坐車,回家就躺沙發。


通過積極的鍛煉,可以促進全身血液循環,尤其利於腰背部肌肉代謝產物的排出。


長時間不良姿勢導致肌肉痙攣、血液循環不良,就容易導致代謝產物淤積,引起無菌性炎症。


7堅持腰背肌的專門鍛煉


進行腰背肌功能鍛煉,循序漸進,持之以恆。


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