產後洗澡，不知道這些常識你會後悔一輩子

在中國的傳統中，坐月子是一件非常重要並且謹慎的事情。尤其在老一輩的人的眼中，產婦是絕對不可以洗澡的。她們說，月子中如果洗頭或者洗澡的話會攝風，頭風入腦，一世頭痛，風入骨，老來全身骨痛，無法醫治。

產後洗澡真的有這麼可怕嗎？

其實，只要掌握了以下的這些常識，產後洗澡也是完全沒有問題的。

1、正常分娩的產婦分娩後2 ～ 5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以選用淋浴為佳。

2、產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔的洗澡水流入生殖道，引起感染。

3、產婦洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。

4、洗澡時間不宜過長，每次5 ～ 10分鐘即可。

5、洗澡時，室溫20℃最為適宜，淋浴水溫宜調節至34 ～ 36℃。

6、如果產婦分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。

另外，產婦洗完後應吃點東西，以補充耗損的氣血。

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