瑜伽體式你知道多少 都做對了嗎

練瑜伽的小夥伴們應該都知道，瑜伽裡面很多體式都是源於自然萬物。如：貓式、虎式、橋式、駱駝、船式、山式、鳥王、輪式等；人類為什麼要模仿這些呢？因為，它們每一個體式都對人類的身體都具有極大的益處，當然，不是盲目模仿，是有一定的科學依據的，來看看，以下體式，你做對了么？

不要把「眼鏡蛇」做成「蚯蚓」

不要把「貓式」做成「老鼠」

不要把「鴿子」做成「禿鷹」

不要把「蝗蟲」做成「蜜蜂」

不要把「山式」做成「火山」

不要把「蓮花」做成「蒲公英」

不要把「天鵝」做成「鴨子」

不要把「戰士」做成「戰鬥機」

不要把「下犬」做成「怒驢」

不要把「樹式」做成「落葉」

是不是很有意思呢？體式是瑜伽的表現形式之一，體式里包含了科學的奧秘。正確的練習修身養性，錯誤的練習勞神傷體；小編認為正確的體式一定是舒適、穩定的。所以這些體式，你們都做對了嗎？

TAG:輕鬆瑜伽 |

※這幾個瑜伽體式最容易做錯，你知道了嗎？
※瑜伽平衡體式老做不好，因為你不知道這些體式……
※很多瑜伽體式做不好，都是因為…
※前屈瑜伽體式做不好？因為你不知道這些小竅門
※很多瑜伽體式做不好，都是因為
※練瑜伽那麼久，這個體式你做對了嗎？
※秘前屈瑜伽體式做不好？因為你不知道這些小竅門！
※哪些瑜伽體式，讓你覺得這輩子都做不了？
※那些容易出錯的瑜伽體式，你練對了嗎
※你知道這些體式的簡單變體是什麼嗎？
※這套長壽美顏體式都會做，但很少有人知道！
※瑜伽平衡體式老做不好，因為你不知道這些技巧……
※關於陰瑜伽，你了解多少？8個陰瑜伽體式讓你更快樂！
※瑜伽平衡體式老做不好，因為你不知道這些技巧
※每日必做的瑜伽體式，你知道嗎
※瑜伽磚的妙用 看看這些體式你都用到它了嗎
※太好了，終於找到可以對付脊椎問題的瑜伽體式了！
※太好了，終於找到可以對付腰椎問題的瑜伽體式了！
※連ta都瘦了，你還不知道這些終極瘦身的瑜伽體式？