寶寶多吃魚可防敏達12年！

最新研究指， 一歲前經常吃魚的寶寶， 長大後有過敏體質的機會較低。科學家指吃大量魚類的寶寶， 抗敏感能力可長達12年， 患上濕疹和花粉症的機會， 分別少22%和26%。

研究刊登在《美國臨床營養期刊》， 報告建議嬰兒每月吃魚2-3次， 已足夠顯著減低敏感風險。在英國， 8名孩子中有1名患有濕疹。濕疹令皮膚泛紅和痕癢， 根治方法很少。情況嚴重者， 甚至要由頭到腳用繃帶包裹著。而花粉症更普遍， 5名英童中有1名患有。這兩種敏感症令哮喘風險提升。

瑞典專家跟進了3，285名嬰兒， 分別在2歲、4歲、8歲和12歲時的飲食情況， 同時紀錄多少人有敏感症。結果顯示， 魚類在瑞典嬰兒飲食中占重要角色， 有80%每月進食最少兩次魚類。相比少吃或不吃魚的嬰兒， 這些常吃魚的嬰兒患上敏感症的風險明顯減低。

雖然研究沒有探討哪種魚最有「防敏」功效， 但研究員說經常讓嬰兒吃魚， 可減低在12歲前患上敏感症的風險。

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