寶寶的發質也依賴於你的營養供給

寶寶擁有一頭烏黑濃密的頭髮是許多媽媽期望的，有的寶寶一出生就有一頭烏黑的胎髮，有的寶寶頭髮則是稀疏而發黃的。寶寶在媽媽肚子里的時候已經開始長頭髮了，對此准媽媽們一定有很多疑問，胎兒什麼時候長頭髮呢？

如何才能讓寶寶的發質好呢？

胎寶寶的頭髮是怎麼長出來的毛髮是由毛囊產生的，而毛囊又是皮膚組織的重要成員，與皮膚的形成息息相關。最初始的毛囊基質在胚胎髮育三個月時就出現了。不過一開始只會出現於眼瞼、眉部、下巴及鼻子等部位，慢慢地才逐漸出現在背部、腹部和四肢等處。當然，這些還不是頭髮，算作「體毛」吧。再接著，初始的毛囊基質慢慢成長為較成熟的次發性毛囊基質，並且有了周期性成長的現象。這個時候，毛囊細胞已開始形成柔細的毛髮，組成了一個較完整的毛髮結構，頭髮當然也在這個時候開始出現了。

胎寶寶什麼時候開始長頭髮

胎寶寶的眼睫毛、指甲等在3個月時就開始生長，一般在4個月的時候就開始長肉和頭髮了，懷孕5個月是寶寶頭髮快速生長的時期，當胎寶寶長到7個月時，寶寶腦袋除了後腦勺，整個頭皮部位都處於快速生長期。胎寶寶頭部的胎毛在7-8個月時除了後方枕骨部的頭髮之外會發生一次大的脫落，在寶寶即將出生時才會又陸續長出新發。

寶寶發質主要取決於遺傳因素

有些寶寶一出生便擁有濃密的頭髮，而有些寶寶的頭髮非常稀少，這是為什麼呢？其實，寶寶頭髮數量的多少主要是取決於遺傳因素，不僅是頭髮的數量，包括寶寶頭髮的色澤、曲直等都是受爸爸媽媽的遺傳影響的，同時，媽媽在懷孕期間營養攝取的充足與否，也同樣會對寶寶的頭髮造成影響。

准媽媽這樣吃對寶寶頭髮好

准媽媽們都希望未來的寶寶可以擁有好發質，那麼此時，准媽媽們就可以在孕期通過飲食調理，讓寶寶有一頭濃密、烏黑的頭髮。

准媽媽可以在孕期吃一些堅果類的食品，如芝麻、核桃，但是要注意，堅果類的食品油分重，一次不要吃多，吃多了不易消化，而且過於油膩還會影響准媽媽的食慾。

如果准媽媽或准爸爸的頭髮早白或發黃，准媽媽可以多吃一些含有B族維生素的食物，比如瘦肉、魚、牛奶以及綠色蔬菜等，這些食物可以使寶寶的發質得到改善，避免寶寶幼兒期黃髮等。

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