「紅豆薏米」原來這麼強大強腎潤膚能祛濕你可別錯過

中醫 08-18

大家都知道紅豆與薏米是很好的保健食物，除了祛除濕氣的功效，其實紅豆和薏米還有其它一些人們不是太了解的功效。

紅豆薏米的功效

1、強腎

腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。

2、潤腸通便

紅豆與薏米中含有豐富的膳食纖維，經常食用它們可以刺激腸道蠕動，具有潤腸通便，緩解便秘的功效。

3、滋養肌膚

常吃紅豆薏米可讓面色更加紅潤有光澤,對於肌膚暗沉粗糙有很好的改善效果，還可以預防面部色斑。

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4、補血祛濕

紅豆性平補血，薏米能祛濕，兩者搭配在一起吃更加有利於身體健康。

5、調節脾胃

想要調節脾胃，非薏米與紅豆莫屬，日常熬成粥食用，不僅不會對脾胃造成負擔，還可輕鬆養胃健脾。

6、養護秀髮

紅豆與薏米可有效滋養秀髮，減少發質枯黃以及掉發的情況。

薏米紅豆水做的方法

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大家把薏米與紅豆放在溫水中浸泡三個小時左右，將它們混合放入鍋中，加足水，用大火煮開，關火悶半個小時，再用小火熬煮一會兒就可以食用了。

用這種方法做出來的紅豆薏米水，營養可以完全發揮，且質地柔軟，有利於身體消化與吸收，大家如果覺得沒有什麼味道，可以在粥中加入蜂蜜調味，既營養又美味。

紅豆薏米粉

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紅豆和薏米都是不易消化吸收的食物，即便是熬成粥，吸收效率也不會太高，這情況對於養生是沒有益處的。與之對比將紅豆薏米炮製成粉末，用水沖服可讓吸收效率增加數倍。

多年之前同仁堂的專家便發現了這一點，因此有了紅豆薏米粉，經過不斷的改善之後，同仁堂紅豆薏米粉養生功效比起傳統方式炮製的紅豆薏米水營養價值更高。

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通過特殊手法炮製，混合補益身體的草藥，同仁堂紅豆薏米粉中的營養元素不但沒有減少，養生效果也更上一層樓。

市面上很多紅豆薏米粉祛除濕氣、保健養生的效果並不強，甚至不敢將配方公布，這些紅豆薏米粉只能說是將各種食材胡亂搭配的代餐粉。

通過對比配方，我們可以看出除了補益身體的草藥外，同仁堂紅豆薏米粉中還含有燕麥、黑糖、黑糯米、麥芽精、芥花油，不僅配方公開透明，營養全面豐富，還在保證養生功效的基礎上，讓口感變得更好。這一點是市面上很多同類產品無法做到的。

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與傳統製作方式相比較，紅豆薏米粉更加便捷高效，傳統製作方式因為火候的因素，紅豆薏米中的營養元素易大量流失，紅豆薏米粉只要用開水重複便可以百分百保留紅豆薏米中的營養物質。

高吸收、高功效、方便快捷，通過各方面對比可以看出，同仁堂紅豆薏米粉完勝傳統方式熬制的紅豆薏米水，選擇誰相信敬愛的讀者朋友們心中已經有了決定。

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