9個新奇減肥冷知識瘦身更容易

減肥 08-20

1、減肥有助提高記憶力

當你感覺自己的各方面都在老化，新陳代謝降低、免疫力下降，就連記憶力也減退了，這時候不妨來做做運動減肥吧!瑞典的研究者們安排了20名中老年婦女，進行為期6個月的節食減肥計劃。她們的平均年齡為61歲，平均身高體重指數BMI為32.1，屬於肥胖範疇。結果顯示，這些女性瘦身後不但身體運轉速度加快，連記憶力也提高了許多。

2、被叫胖子真的會變胖

前段時間，「被叫胖子真的會變胖」這句話在網上迅速走紅，身邊的朋友都把口頭禪改成了諸如「放胖子一條生路」「誰再叫我胖子我和誰急」「請叫我瘦子，謝謝」……每每聽到這些，都不禁讓身邊朋友們哈哈大笑。可被光顧著調侃，這句話可是有一定的研究依據的!美國佛羅里達州立大學的研究者們把6000人分為兩組，對於其中一組總是稱他們為胖子，而對於另一組則盡量避免這樣的稱呼。結果卻是，被叫胖子的一組人擁有著是一般人2.5倍的發胖幾率。所以，從現在開始，請叫我瘦子，謝謝!

3、愛用空調，易發胖

一般情況下，人體會自動感受外界環境，調整到與之相適應的水平。當外界氣溫低了，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持熱量;而如果感覺到熱了，連食慾都會自主的下降，而空調則是為我們提供了一種恆溫的環境，甚至都不用我們自己調節體內熱量。這讓我們的熱量調節機制受阻，擾亂新陳代謝，談何減肥?

4、鼓勵愛人減肥，壞處比好處多

女生們都喜歡干涉男朋友、愛人的生活細節，無論是髮型、穿衣、配飾，還是體型。看到另一半身材變樣，她們都會對其進行善意的叮嚀或是簡單的催促，認為這是對他人的支持和鼓勵，但結果卻恰恰相反。被「鼓勵」了的伴侶們會這樣認為

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