這個調味料同時傷害新媽和新生兒，產後3個月要少吃

這個常見調味料同時傷害新媽和新生兒，產後頭3月一定要少吃!

月子及哺乳期間，新媽一定要少吃味精，這種常見調味料不僅傷害新媽，不利於產後恢復，而且會寶寶的身體大腦發育造成危害，能做到不吃最好。

一：味精會危害新媽

味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉進入人體後會與血液中的鋅相結合，隨後通過尿液排出體外，導致新媽媽缺鋅。而鋅是一種非常重要的營養素，可促進人體生殖系統、神經系統、味覺和嗅覺的發育，還能提高機體免疫力，促進傷口癒合。新媽媽缺鋅會影響傷口的癒合，不利於產後恢復。

二：味精會危害新生兒

(面部出現紅斑糜爛的缺鋅症寶寶)

2、更可怕的是，味精的主要成分谷氨酸鈉會通過乳汁進入寶寶體內，如果寶寶平時是以母乳餵養為主，就很容易患缺鋅症，出現味覺差、厭食等症，嚴重的還會造成智力減退、生長發育遲緩。

(缺鋅症寶寶，精神萎靡，食欲不振、發育遲緩)

過量的谷氨酸鈉對寶寶(尤其是3個月以內的寶寶)的生長發育有嚴重影響，所以為了寶寶的健康，新媽媽在產後3個月內應盡量少吃味精。

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