今日處暑：君子之道，或出或處
往期推薦：文化丨部分作者相聚蓉城，共話平台如何野蠻生長
文/閱讀悅讀 整理
處（處、処）：chú，會意。從口,從文,或從處,虍( hū)聲。「處」即「處」的古字,於六書為會意。金文加聲旁「虍( hù)」變成了形聲字。本義:中止;停止。
《說文》：処,止也。得幾而止。
《易·繫辭上》：君子之道,或出或處。
所以，處暑，即為「出暑」炎熱離開的意思。
處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。
處暑節氣意味著進入氣象意義的秋天，處暑後中國長江以北地區氣溫逐漸下降。
此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星，彎彎的斗柄還是指向「申」(西南方向)。
我國將處暑分為三候：「一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。」此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；「禾乃登」的「禾」指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，「登」即成熟的意思。
一候鷹乃祭鳥。鷹，義禽也。秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹感其氣始捕擊諸鳥，然必先祭之，猶人飲食祭先代為之者也。不擊有胎之禽，故謂之義。
二候天地始肅。天地始肅秋者，陰之始，故曰天地始肅。
三候禾乃登。禾者。谷連藁秸之總名。又，稻秫苽粱之屬皆禾也。成熱曰登。
【習俗活動】
出遊迎秋：祭祖、迎秋處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱「作七月半」或「中元節」。
舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇,架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。
此外，處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃雲成塊。民間向來就有「七月八月看巧雲」之說，其間就有「出遊迎秋」之意。
放河燈：河燈也叫「荷花燈」，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
潑水習俗：在日本，從大暑到處暑的一個月時間內，日本各地有組織潑水降溫的習俗。
（日本的潑水節）
（中國潑水節）
【農諺】
處暑天還暑，好似秋老虎。
處暑天不暑，炎熱在中午。
處暑滿地黃，家家修廩倉。
【養生】
處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。「一場秋雨一場涼」的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：
穿著：不宜急於增加衣服。「春捂秋凍」之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。
夜寢：應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
防病：在9月23日秋分之前，氣候變數較大，雨前氣溫偏熱，雨後氣溫偏涼，易引發人的風寒或風熱感冒。發病及時用食物療法恢復平衡。
飲食：可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物；有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加溫；主食以吃精白面補氣為好；有些人在處暑過後往往胃口大開，但此時仍不宜多吃肉類等高蛋白食品，可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。
這段時間盡量不吃蘿蔔（胡蘿蔔除外）。蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。
鍛煉：早晚可適當運動，中午氣溫偏高，仍需要避免室外運動，特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當空。
滅蚊：處暑過後仍是蚊子繁殖高峰期，必須重視家居滅蚊，噴洒殺蟲劑。需要注意的是，僅用驅蚊燈是不能殺滅蚊子的。
（薏米紅豆粥）
【詩詞】
《長江二首》
(宋)蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。極知仁者壽，未必海之深。
《秋日喜雨題周材老壁》
(宋)王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。檐聲聞夜溜，山氣見朝隮（jī升或者落）。
處暑餘三日，高原滿一犁。我來何所喜，焦槁免無泥。
《處暑後風雨》
(宋)仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
《寫乎》微信號：hongyupt
顧問：朱鷹、鄒開岐
編輯：洪與、姚小紅
飛娥，人生必有一樁快意事，方不枉在世一場《詩經》蔬果志：於以采「蘋」與食野之「蘋」哈達山散記之哈達山的童年
TAG:閱讀悅讀 |
※今日處暑：再見，夏天！
※處暑。
※今日處暑：夏將止，秋未滿
※今日處暑，暑氣至此而止矣，最全的處暑指南送給你！
※今日處暑，你想要的秋天已經來了？
※跑步日簽丨今日處暑，你那裡還熱嗎？
※今日處暑：捲簾殘暑去，攜手晚涼生
※秋意漸濃，今日處暑
※微健康｜今日處暑：多事之秋，記住這些養生之道！
※今日處暑：露蟬聲漸咽，秋日景初微
※今日處暑！一年中最重要的日子，這些你都知道嗎
※今日處暑即將入秋，4大秋季傷身行為，你還不知道？
※處暑：夏去秋至，你杯子里的茶換對了嗎？
※明日處暑，玉米正當熟
※今日處暑：「三伏適已過，驕陽化為霖。」
※今日處暑 處暑給你「暑」不盡的祝福
※處暑：告別酷暑，迎秋涼！
※處暑，告別酷暑，裊裊涼風起
※暑氣收止，天地始肅——今日處暑