你能區分出這兩個雞蛋中哪一個來自更健康的雞嗎？

所有的雞蛋從外面看起來都差不多，你根本無法區分哪個好哪個壞，但是是否這個雞蛋來自一隻健康的雞所產的對我們來說是很重要的，如果是營養均衡，飼養環境很好的雞所下的蛋，那麼該雞蛋肯定是更健康更營養的。

今天營養小薦（微信：yingyangxiaojian）要給大家介紹的就是一些決定雞蛋是否健康的因素，以後大家就可以根據這幾個因素來判斷你買的雞蛋是否優質！

蛋殼的厚度和密度：如果蛋殼很脆，是輕輕地一敲就破的那種，這種雞蛋就並不是你所想要的了！好的雞蛋的蛋殼應該是比較牢固的，並且打碎的時候聲音更清脆！

蛋黃：如果你認為蛋黃的顏色越淡就是好的雞蛋，那就打錯特錯了！顏色越深的蛋黃越健康，越好吃！此外健康雞蛋的蛋黃形狀應該是飽滿厚實，並且形狀更圓的！

蛋清：健康雞蛋的蛋清應該是比較乾淨的，不能太稀或者塊狀太多。

所以雞如果吃的越健康越營養，那麼它們所生產的蛋就會越健康。健康的雞蛋中，也就是我們之前說的蛋殼更硬，蛋黃更濃厚，會有著更高的Omega-3脂肪酸和葉黃素。早餐中吃一頓健康新鮮的雞蛋是最好不過的營養了！

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※這兩個雞蛋中哪一個來自更健康的雞，你能區分出嗎？
※一天只能吃一個雞蛋？原來我們都錯了
※雞蛋到底放在冰箱的哪個位置才最健康，原來這麼多年都做錯了！
※一天能吃幾個雞蛋？關於雞蛋的問題可能都在這裡了
※一天一雞蛋，患上心臟病？這個黑鍋，雞蛋不能再背了！
※一天吃一個雞蛋最好？原來這麼多年我們都吃錯了
※一天只能吃一個雞蛋嗎？哪些人不能吃蛋？
※這幾種雞蛋，你最喜歡吃哪一種？最後一種你敢吃嗎？
※一天最多能吃幾顆雞蛋？原來這些年我都沒有珍惜
※一家三口吃了炒雞蛋都中毒了…這樣保存雞蛋大錯特錯
※雞蛋殼還能這麼玩？種上各種小多肉，迷你漂亮，這種盆栽有點萌
※搞笑段子：一個雞蛋去撞另一個雞蛋，誰碎了？
※土雞蛋和普通雞蛋有啥區別？原來這些年我們都誤會雞蛋了！
※一天只能吃一個雞蛋？
※一天只能吃2個雞蛋？這些情況下吃雞蛋不好？
※幾毛錢的雞蛋這樣用，斑點5分鐘消失，嚇了大家一跳
※每天一個的煮雞蛋，也許你一開始就錯了！
※雞蛋這麼做，比肉還好吃！三分鐘就能搞定一頓飯！
※健身增肌，你一天到底要吃幾個雞蛋？