兩個胖子相愛了,於是他們一起減肥瘦了共244公斤!
都說戀愛使人發胖。或者是雙方一起吃吃喝喝,或者是怎麼吃都不胖體質告訴另一方"你不胖"、"多吃點"、"我喜歡你肉肉的樣子"...
但是偏偏有那麼一波CP們,曾經一起胖著都能彼此相愛,瘦下來更是令人歆羨!
這一發綠色健康、天然低脂的純天然狗糧請放心食用……
這對CP,加起來一共瘦了244公斤,幾乎是四五個正常女生的重量了!
這對也是2年減了226公斤,天哪,有什麼減肥秘籍求共享~
這兩對分別為了結婚怒減60和80公斤,都變成了彼此最美(帥)的新娘(新郎)~
這對曾立下flag說練不出馬甲線不結婚,於是這場婚禮就拖了整整5年……
我覺得他們減完肥都可以直接出道了!
還有這種一瘦就瘦出一條大褲衩的~現在兩個人腰圍加起來,還不及當年一個人的粗!
健身的路上,彼此相知相守,互相鼓勵扶持,變了的是體重和身形,不變的是愛情最初的樣子。
這不就是是愛情最好的樣子嗎?和TA一起慢慢變好,慢慢變成最美好的狀態。
一個人的健身少了點陪伴,兩個人的健身多了點堅持的力量…彼此陪伴鼓勵,互相監督,無數次想要放棄的時候總會有人在旁邊激勵你堅持下去,潛移默化中,感情也得到了升溫和鞏固。
說起情侶健身方式,與其去健身房,倒不如試試看時下最流行的「野練」,這是一種打破鋼筋水泥桎梏,擁抱自然、回歸原生態的全新訓練方式,更是一種挑戰身心極限的全新生活方式。
找一個普通的周末,霸氣地扛起女票去到戶外。
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小區附近的公園、綠地等戶外場地都可以成為你們的訓練場,任何設施也都能成為你們的野練神器,藉助它們,就可以因地制宜地進行野練。
公園裡的單杠,就可以拿來做引體向上:
表現男友力的時刻就到了!女生做的時候,正確的打開方式當然是保護好女票,在她需要幫助的時候幫她一把~
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單杠玩兒膩了的話,可以換吊環玩兒:
女生可以從背後摟住男生,讓男生感覺到所謂的野練是"累並快樂著"的!
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這哪是痛苦的健身鍛煉嘛?明明就是大大大大福利!
實在不行,你的另一半都能成為野練神器:
有些人看到這裡就免不了吐(找)槽(借口)說:哎喲,我們家小區附近又沒公園,公園裡面也沒啥器械,器械區都是熊孩子或者老阿姨哎……
Never mind,要這些幹嘛,野練就是希望你能不受健身房的區域空間、器械設備的局限,充分利用身邊的公共空間,享受室外新鮮的空氣和明媚的陽光,進行鍛煉。
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所以不要再給自己懶得鍛煉找借口了好嗎?況且,你不是完全沒有器械,你還有男(女)朋友……在必要的時候,他們比健身房那些冷冰冰的器械有意思多了!
女票不是很重的話,練推卧的時候可以把她當作杠鈴舉起來~
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想擁有完美的胸肌,只練推卧怎麼行?帶上女票,俯卧撐走起~
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男生練完女生練!這個動作可以讓女生的胸型更加好看堅挺~
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原地俯卧撐還不夠,牢牢抓住女生的腿,快步向前爬~
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彼此打打鬧鬧,玩著玩著又健了身。誰說戀愛只會讓人發胖啊?!
除了和伴侶做以上的虐狗示範,你也可以叫上你的朋友、閨蜜等三五好友去戶外探尋不一樣的野練神器來一發不一樣的野練動作!
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和閨蜜一起在戶外揮灑汗水
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和朋友互相監督激勵
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亦或是和三五好友刷輪公園
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都這樣了還怕瘦不下來嗎?!
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