這是可以提高記憶力的一碗好粥

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蘋果紅薯粥

適合年齡：7個月+

香香甜甜的蘋果

軟糯細膩的紅薯

絕對是煮粥的絕佳組合~

食材準備

蘋果：一個

紅薯：一個

大米：寶寶量

清水：適量

做法

將大米洗乾淨，加入清水，在鍋中燉煮， 蘋果去皮，切塊，紅薯去皮，切塊，一起進蒸鍋蒸熟 拿出後，放入器皿中，用料理棒打成泥，期間不用加水，因為蘋果自身水分就很大

香滑的蘋果紅薯泥就做好啦~

等粥熬好，把泥放入粥中一起攪拌，蘋果紅薯粥就完成啦~

心肝輔食小貼士

蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力！

紅薯泥軟爛，香甜，含有豐富的碳水化合物及維生素C，還含有鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1、維生素B2及尼克酸等多種營養素，適宜孩子食用。

紅果和紅薯切成片/小塊更容易成熟，一定要完全蒸熟透才容易搗成泥。

生黑斑的紅薯含有多種毒素，堅決不要給孩子吃哦！

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