掌握這6個字，讓你的記憶力提高一倍

Que Sera, Sera (Whatever Will Be, Will Be)

Only the Love Songs of Doris Day

Doris Day

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英劇《神探夏洛特》里，卷福擁有一種特殊的記憶方法，叫做「記憶宮殿」。各種龐雜的信息、數據、資料全部存在他的腦海里，隨用隨取，跟腦子裡有座圖書館一樣，看得我好生羨慕。

這是我第一次知道「記憶宮殿」這個概念，當時覺得只是文藝作品中虛構出來的。常人怎麼可能有如此強大的記憶力呢。

後來，看了江蘇衛視《最強大腦》這個節目，才發現現實世界中確實有這樣的記憶大師。震驚之餘，我除了羨慕，還是羨慕。心想他們一定天生智商超群，記憶力驚人，普通人是無論如何也達不到如此水平的。

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前幾天，聽了幾堂「世界記憶大師」、江蘇衛視《最強大腦》教練周強老師的微課，這才發現，自己陷入了「先入為主」的錯誤觀念。其實，從來沒有什麼記憶天才，只有科學的記憶方法。

打造強大記憶力的秘訣很簡單，六個字：圖像、連接、回憶。

一般人在記憶時，看見數字就是數字，看見詞語就是詞語，死記硬背好多遍後，確實能記住，但過段時間也就忘了。

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這就是沒有調用想像能力，把抽象的數字和詞語轉化為圖像。轉化過程，也是注意力高度集中，創造力爆棚，強化記憶的過程。我們的左腦擅長記抽象的文字，右腦擅長記圖像，把文字轉化為圖像，也是同時刺激左右腦，幫助人記得更快更牢。

比如，記住一組無序排列的詞語：籃球、火星、啤酒、叔叔、加拿大、西瓜、阿婆、按摩、天安門、天使、聯合國、大爺、衛星、大海、興奮、可口可樂。

很難記對吧。這時候，如果用講故事的方式，把它們串起來，邊串邊在腦子裡想像畫面和文字，然後複述幾遍故事，這些詞語就自然而然能記住。

我串的故事是這樣的：我拿起一個籃球，扔向火星，火星上灑落啤酒，灑在叔叔頭上，叔叔跑去了加拿大，拿起一個西瓜，砸到了阿婆，阿婆受了傷，只好去按摩，然後去天安門散步，天安門上有天使在飛翔，天使飛到了聯合國，聯合國坐著個大爺，大爺在放衛星，衛星掉進了大海，大海很興奮，噴射出可口可樂。

連續複述了兩遍這個故事後，神奇的事情發生了：閉著眼睛，故事畫面按順序出現在眼前，藉助畫面，我同時記住了原本雜亂無序的片語。

用同樣的方法，我輕鬆記住了冰心的七部代表作，魯迅的八部代表作。頓時信心大增，很開心，原來提高記憶力真的是有方法的。要是小時候上學時能知道這個方法，那考大學豈不是隨便挑，想到這裡，不免遺憾。

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連接分為串聯和並聯思維，本質是一樣的，就是以熟記新。通過想像，在自己熟悉的事物和要記住的陌生事物之間建立聯繫，這種聯繫不需要什麼邏輯，只要是自己想出來的，能幫助記憶就好。

比如，出門必須帶的物品有身份證、手機、鑰匙和錢包。可以記成「伸手要錢」。莎士比亞的四大悲劇為：《哈姆萊特》《奧賽羅》《李爾王》《麥克白》，可以從每個書名號里提取一個字，組成「哈羅李白」。

回憶，就是要承認艾賓浩斯遺忘曲線的存在，用科學的方法來複習，雙向回想，在新舊記憶間來回想像，檢驗和鞏固記憶。

一旦圖像被記住，只要經過幾次複習，很長時間裡，圖像相對應的抽象文字都不會輕易忘記。

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學習任何知識都是這樣，理解原理簡單，掌握一點小技巧也不難，難的是由此深入下去，成系統地刻意練習。

雖然說記憶的訣竅就六個字，難度在於建立自己的想像方式，為陌生的概念找到相對應的，符合自己思維習慣的熟悉事物。

在老師的引導下，我可以很快找到對應關係，記住「八榮八恥」。但在自由練習記住「核心價值觀」時，沒有了引導，找到這樣的對應關係就比較艱難，也就不好記住。

這說明，記憶力差，很大程度上是缺乏想像力。記憶方法是形式，圖像記憶是內容，想像力則是力量源泉。

難怪愛因斯坦說過，想像力比知識更重要。

圖片作者：thefairypath

圖片授權基於：CC0協議

2H青年微信ID：hhqingnian2016

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