七夕將至，「走腎」才能過好節啊！

五天後又是虐汪的日子了，七夕情人節啊！成雙成對的各種送禮收禮吃大餐……然後幸福時光咯。

但單身汪也有幸福啊！幸福是要自己追求的！可以這樣：

1、關掉朋友圈

身為單身汪，最煩的就是看人家秀恩愛，朋友圈這種東西就不應該存在。關掉關掉關掉！本來無一物何處惹塵埃……

2、約上好基友

誰說情人節就必須情人出門？姐妹也有閨蜜情深，兄弟亦可情比金堅啊！找上單身小夥伴逛個街吃個飯去。

3、盡情買買買

那些成雙結對的過節都大出血，單身汪也不能虧待自己啊。過節就是要開心，成對的搞不好是跪族，單身才是貴族嘛。（汪汪汪……）

4、小腎補起來

補腎永遠是愛的主題啊！女生腎好顏才好，男生更不用說了，腎不好那真是幫不了你了……屯點兒紙巾吧。

好啦，正題來了，過節要走腎啊！今天是要說補腎的。

泡腳補腎

腎經起於足底湧泉穴，泡腳就是一種從源頭補起的方法。如果要起到更好的養腎作用，還得有些小技巧。

雙手搓腰

泡腳的同時搓後腰，搓熱手掌，在後腰上下搓摩3～5分鐘。

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「腰為腎之府」邊泡腳邊搓腰可以疏通經絡，行氣活血、溫腎壯腰、排出體內的寒濕，堅持下來對改善陽虛怕冷、腰酸背痛，虛火上浮、等症很有幫助。

閉目養神

泡腳本身是種享受，全身放鬆的時候氣血循環是最順暢的。這時候最好把手機放下，閉目養神，有極好的休息效果。想像自己沒有任何事情需要做，一切都完成了，只是單純的呆著，任由一切感受的發生。

藥包加料

如果平素體寒腎不好，臉色蒼白、四肢無力什麼的，泡腳水裡加點紅花、艾草、乾薑，堅持泡一段時間，從腎到臉好起來。商城裡有個傳統配方的泡腳包，直接買了用就好。

喝粥補腎

喝粥本身就特別容易被脾胃吸收，食療補養首選就是喝粥的方式。

黑米黑豆黑芝麻，枸杞芡實核桃仁，都是補腎益精，滋陰健脾，固本培元的食材，再加上小米，粥的口味好，更照顧到脾胃。膚色不好、白髮脫髮、腰酸背痛、乏力精神差，就吃這個粥當早餐，關鍵在於堅持。

材料：

小米10g，黑米15g，黑豆15g，黑芝麻10g，枸杞5g，芡實10g，核桃仁5g。

做法：

粥料浸泡3～5小時，放入電燉盅中慢燉4小時，直至黑豆變軟、芡實開花。

不打沒把握的仗，不過不走腎的節。用不了多久，你就會升職加薪當上總經理，出任CEO，拿下高富帥，迎娶白富美，走向人生巔峰。想想，還有點小激動。

是啊，夢想還是要有的，萬一實現了呢！嗯，如果要正正經經過個有情人的七夕，記得戳今天群發的第三條圖文，七七教你寫情信。

七夕走腎節

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