拍打這三個穴位，幫你避暑濕

每年到這個季節，很多人身上會長濕疹，就是在皮膚表面出現紅斑、小疙瘩、水泡等，癢起來難受，給起居帶來許多不便。

體內有濕與氣候及個人體質都有關係，疏通經絡可以幫身體「避濕」，教給大家三個穴位，可以疏通經絡避暑濕的哦！

腋窩 — 極泉穴

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者敲打，每次50下左右，最少一天兩次，以疏通經絡，還可調理睡眠和改善心臟不舒服。

肘窩 — 曲池穴

位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

膝窩 — 委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上。它是膀胱經這個通道上的排污口。按揉此穴位，可助濕氣排出，預防關節炎、腰痛等疾病的發生。建議，每次按揉或者敲打不少於50下。

同時，飲用一杯生薑和茯苓搭配的薑茶也是除濕消暑的好方法哦。

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