腸胃不好？腎虛？這幾個穴位輕鬆搞定，這穴位居然還能消除黑眼圈

中醫李智

中醫養生方法之一就是穴位養生，通過按摩穴位來達到養生，不僅能治癒疾病，還可防止反彈，那麼每天按摩哪些穴位對腸胃好，治療腎虛呢？今天小岐為大家介紹三個穴位。

1. 胃腸疾病

足三里穴

足三里穴：這個穴位，雖然帶有「足」，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這裡是小腿脛骨外側一個凹溝處，找到穴位按摩的時候可以根據個人的承受能力來決定力度的大小，按摩足三里穴的時候會有酸麻的感覺，這樣可以傳達腳面神經，從而到達刺激胃腸經絡，有利於治療胃腸等消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。

2.腎病的良藥

太溪穴

太溪穴：這一穴位的位置是在腳上，位於足內側，在內踝尖與跟腱之間的凹陷處，長期的按摩有利於緩解腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的癥狀，是足少腎經上的主要穴位之一，在中醫的穴位中有著「回陽九穴之一」的美譽，有利於緩解腎炎等疾病的癥狀，長期按摩之後有利於使血壓有所降低，尿蛋白的含量也逐漸的減少。

3.消除黑眼圈的天然「化妝品」

攢竹穴

攢竹穴：再昂貴的化妝品也會或多或少的刺激皮膚，而中醫認為按摩穴位才是健康的護膚方式，尤其是攢竹穴的按摩，位於面部，眉毛內側邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓，注意按摩的力度不宜過重，按摩的時候採用正坐或仰卧的姿勢，有利於消除黑眼圈。

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