中佛協會長學誠法師：素食會缺乏營養嗎？

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：素食會缺乏營養嗎？

學誠法師：只要搭配合理，素食完全可以提供身體所需要的營養，而且比肉食更加健康、有益於身心。可讀一些介紹素食的書籍，如《新世紀飲食》。

網友

：怎樣堅持吃素呢？

學誠法師：平時常常閱讀《安士全書》、《新世紀飲食》等書籍，先建立正確的知見；行為習慣上可逐漸改善，譬如先做到初一十五吃素，再增加到六齋日、十齋日……此外，多與學佛的善友相處，融入善法環境。多結交一些食素的善友，不用整天糾結吃什麼。天天想，就是一種串習，煩惱的力量會越來越大。

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